Korak-platforma: kako napraviti pravi izbor

Dakle, zamislite da se probudite rano ujutro, osjetio se snažna potreba da shvate što fitness opreme ili streljivo potrebno za trening na korak aerobic, ali nisam znala kako odabrati potrebne uređaja.

Pa, onda ovaj članak će biti vrlo korisne za vas. Zašto, pitate? Da, jer smo u ovom članku će se usredotočiti na kakav korak-platforme potrebne za klase u koraku aerobic, i kako ga odabrati. Ali kao mala predgovora, rekao bih da je kupovina streljiva ili sportske simulatori za obuku, trebao bi biti dobro zapamtiti da je stvar koju kupite, bit će izložen aktivnom radu.

To znači da će morati služiti dugo vremena, au svakom slučaju ne gubi svoja svojstva i, naravno, biti siguran u svakom pogledu. A isto tako, ako se ipak odlučite za kupnju ljuske ili fitness opreme, moraju izdržati takav potrebne procedure kao dezinfekciju. Pa ipak, korak platforma, što je to?

Korak platforma je ljuska za trening na korak aerobic i izgleda kao priliku niskim klupama. Možda smatraju da je to vrlo jednostavna, ali to je samo na prvi pogled. U stvari, korak platforma mora biti u skladu s dovoljno velikim brojem zahtjeva, u protivnom možda samo dobiti ozljeda, ili neće biti imun na pada. Ako ste već odlučili kupiti ovu školjku, početi s činjenicom da jednostavno ispitati njegovu učinkovitost i usklađenost sa osnovnim zahtjevima.

Ako je korak platforma ili vježbe strojeva ste odabrali ne ispunjava najmanje jedan ili više od tih zahtjeva - odlučno odbiti takvu kupnju.

Osnovni zahtjevi i karakteristike na korak odabir platforme:

snaga

Ljuska treba biti robustan okvir izrađen od metala, zatvorene ljuske, koji se sastoji od plastične mase visoke čvrstoće. Vaš korak-platforma trebala održavati svoju tjelesnu težinu, kao i skok ili udarca. Pa ipak, to je vrlo važno da se ne opustila i proljeće.

stabilnost

Nastava u koraku aerobik su konstruirani tako da mogu napasti težinu cijelog tijela u bilo kojem dijelu koraka platforme - na rubu strane, u centru, na uglu, na rubu kraja. U ovom koraku-platforme u svakom slučaju ne bi trebalo ukinuti ili porasti iznad poda. Težište svoje platforme treba biti što je moguće bliže podu.

ustrajnost

To je potrebno obložene vrh platforme i ona mora nužno pružiti dobru povezanost s platforme cipela. Slide s njim, ne morate, čak i ako se odlučite da to namjerno. Postoje platforme posebnog valovite plastike, ali je bolje ako je površina prekrivena je još uvijek užljebljenog gume.

Tako je na kraju, želio bih reći da su u skladu s korak-platforma svih potrebnih uvjeta, ne može biti vrlo jeftin. Međutim, uzimajući kao što je projektil, kao i odabirom odgovarajuće simulatora za obuku, ne samo da ćete biti sigurni u njihovu sigurnost tijekom treninga, ali i dobiti pravi užitak od klasa. U buduće članke, mi ćemo govoriti o tome što su fitness oprema, kao i kako su izabrati pravo.

Video: Pravi izbor. Kako napraviti pravi izbor

Video: Korak platforma sa svojim rukama

Video: PRESS suho kukovi i pomoću korak-platforma