BCAA - nuspojave

Postoje glasine da su BCAA aminokiseline imaju nuspojave, koje se može manifestirati na mnogo različitih načina. Međutim, da li u tijelu tvari takve štete, trenutno sporovi i dalje. S jedne strane, BCAA mogu se sintetizirati kemijski, a takve tvari tijelo metabolizira nije tako dobro. S druge strane, isti aminokiseline nalaze u mesu i mnogim drugim proizvodima, i za tijelo nije nova i neobična stvar.

akcija BCAA

Da bi se razumjelo da li su aminokiseline štetne, potrebno je poznavati mehanizam djelovanja BCAA na tijelu. Ovaj kompleks se sastoji od esencijalnih aminokiselina koje tijelo ne može sintetizirati sami i moraju biti dobivene iz hrane.

Aminokiseline su inherentno dio proteina, tako da oni mogu dobiti od životinjskih i biljnih namirnica (meso, perad, riba, jaja, mlijeko, grah, itd.) Međutim, da bi se izolirati iz dolaznog proteina obroka amino kiseline, tijelo će se oko dva sata. Utjecaji već dodijeljeno amino počinje u roku od 15 minuta, jer ulazi u tijelo u već liječi, čista i može se izravno koristiti za oporavak mišićnog tkiva. Dakle, sportske prehrane BCAA biti obrađen proteina. Protein je organska hrana za čovjeka, mi je svaki dan koristiti.

Trenutno, stručnjaci raspravljati o tome što je bolje: protein ili aminokiseline? Potonji su brže utjecati na tijelo, a prvi su prirodne i prirodno. Svatko odlučuje na to pitanje za sebe. Odaberite kvalitetne sportske prehrane, koji nije kemijski sintetiziran i izoliran od prirodnih proizvoda. To je sigurnije i zdravije.

Nuspojave BCAA

Otkrili smo da neke nuspojave koje dolaze od droge, ne događa u sportskoj prehrani. Međutim, ako je zloupotrijebio BCAA radnja čak i tako bezopasna stvar može uzrokovati ozljede. BCAA raste snagu, izdržljivost i potiče rast mišića, zbog čega su neki sportaši su zaboravili i početi da se vrati-pucanja. To dovodi do ozljede: