Fitness motivacija

Više od polovice svih polaznika počeli bacati vježba u prva tri mjeseca, a oni koji su ostali, za najveći dio „eliminira” tijekom prve godine. Svi znamo da jesport - to je korisno, zdravo i lijepo. Volimo divljenje i zavist gledajući fotografije s tuđih postignuća, mi smo uvijek spremni čitati o tome kako je netko izgubio težinu lako i ugodno, ali kad je vrijeme da se prvi korak sama - postoje različite prepreke. Netko kaže, „nema sreće”, a netko pronađe svoj osobni fitness motivaciju.

Sportski psiholozi kažu ...

Ispostavilo se da je takva profesija kao sportski psiholog. Moguće je da su ti ljudi nikada nisu i tegovi za vežbanje ne uskršavaju, ali cijeli njegov život bio je posvećen fenomenu je postavio proxy budaletina. Dakle, ti psiholozi su sastavili popis onoga što je fitness motivacija za one djevojke koje nisu odustali bilo koji sport u prvoj 3 ili u narednih 12 mjeseci:

žele da postanu odgovorni i samodostatna, da bi saznali da upravljaju svojim životima;
uvjerenje da nije normalno fitnes, pun život je nemoguć;
Osjećaj svoje talente i sposobnosti u ovom sportu;
korištenje trening kao sastavni opuštanje;
želja da žive zdrav stil života.

Drugim riječima, ako se mogu „voziti” na ove navode glavu, ne morate ženski fitness motivaciju.

No, nije sve to ispada ...

The Tipping Point

U prvih mjeseci treninga oni ne dopuštaju sebi da propustite ni pod kojim izgovorom. Imate kako bi im naviku fitness, tako da svaki put Fitness Motivacija za žene zapošljavanje u prioritet na svim ostalim svjetskim katastrofama.

cilj

Kako bi se stvorili idealnu kondiciju motivacija za žene, potrebno je znati što se zapravo ste fitnes. Nitko ne samo da ništa ne dolazi, a još više, a ne ostati u teretanu. Ništa bolje ne samo gledajući humorističnim serijama. Što je vaš cilj? Pronađeno? Sada postavite rokove: dugotrajno i kratkoročne. Napišite svoje korake i uspjehe i neuspjehe na putu do cilja.

Crno-bijela lista

Napravite popis onoga što će se dogoditi ako baci svoj trening. Pisati o svom budućem razvoju bez kondicije. Sada napravite popis što se promijenilo u vašem životu, ako i dalje svoj studij. Kao što je to? Sada za pronalaženje glazbe za fitness motivacija. Pokušajte odmara čak i razmišljati o treningu, da se navikne na njihovu obveznu prisutnost u svom životu.