Kako naštimati do gubitka težine?
Možete početi gubiti na težini ponedjeljak? Ili prvog dana sljedećeg mjeseca? Onda vjerojatno samo nemaju motivacija, i jesti nešto ukusno za vas, u ovom trenutku, to je važnije nego vitak stas. Vi sami shvatiti, pa je gubitak težine i staviti na stranu. I da, i tako dobro.
Ako se radi o vama, onda je prvi korak do gubitka težine je proučiti teme kao što su podešavanje na gubitak težine.
Prva stvar koju treba učiniti je - da odaberete datum početka prehrane. Ne s nove godine, a nakon 8. ožujka. Dajte sebi oko tjedan dana prije početka nove „ja”, na to kako psihički se pripremiti za gubljenje težine.
Priprema za mršavljenje
Ovaj tjedan morate završiti s prošlošću i posvetiti mislima o tome kako psihički podešavanje na gubitak težine.
Najvažnija stvar u raspoloženju za mršavljenje - je da odlučite što ćete izgubiti težinu. A cilj je da bude jak, tako da se za vrijeme dijeta ne razbiti, a ne da iskoriste sve svoje brige slatke (poput katastrofalne ljubavnih žena na slatko!). Dakle, sve iscjeljivanje raspoloženje na svoj gubitak težine, ali ima u njima nešto zajedničko:
- kao da joj je muž da se vrati u suprugovu obitelj, zapaliti izblijedjela tijekom godina u braku „plamen” ljubavi;
- naći muža / dečka, kao netko tko se ne obratite pozornost na vas, dokazati da njegov bivši MCH da radite bolje od onoga za koji ti je dao;
- ili jednostavnije: da se u vjenčanicu da se konačno na plažu, ne ustručavajte se sebe i ono što vam se sviđa kupiti, a ne ono što razbija.
Nažalost, žene, svi ti super važni ciljevi nisu „dugovječni”. Statistike pokazuju da je mozak je postavljen na gubitak težine može se raditi samo zbog sebe, a ne ugoditi drugima. Dakle, vaši umovi, morate voljeti sebe i voljeti svoje tijelo (i debeli i tanki), jer je to samo zbog ljubljenog tijela može ići kroz sve dijetama, znoj blaženo, i dovesti znatno drugačiji stil života, nakon prehrani.
- Motivacija za pisanje dnevnika, kao i na činjenicu što rezultira očekujemo u budućnosti, odnosno - ono što će nam donijeti uzgajaju tanki tijelo (novi posao, novi mučenika, željena veličina haljine).
- Tjedan dana prije početka, očistite cijeli hladnjak od „loše” namirnice, i kupiti sve što je potrebno, za cijeli period u prehrani, tako da kasnije, u jednom dućanu, ne objesiti na.
- Odmorite se! To ne može biti 24 sata dnevno razmišljati o mršavljenju. Počnite dijetu kombinirati s nekim novim hobijem, hobije. Kreativnost pomaže razmišljati o visokoj i ne hrane.
Izgubiti težinu, postati lijepa i poželjna! Uostalom, mi smo lijepa iznutra, samo trebate dotjerati kožu vrijednih sadržaja!
Video: Kako naštimati na psihološkom mršavljenja
Video: Kako naštimati svoj um do gubitka težine, najvažnija stvar je jako želite izgubiti težinu
- Dijete za brzo mršavljenje je vrlo
- Kako izgubiti težinu 10 kg?
- Njemački dijeta
- Slimming Bormental
- Kako možete izgubiti težinu je u tjedan dana?
- Kako izgubiti težinu - kako početi?
- Kako početi gubiti na težini?
- Kako bi se izgubiti težinu kod kuće?
- Rite gubitka težine
- Kako početi gubiti na težini?
- Kako se motivirati za gubljenje težine?
- Kako početi gubiti na težini?
- Kako postaviti sebe za mršavljenje?
- Kako ukloniti višak težine?
- Kako bi se izgubiti težinu?
- Mentalni stav za mršavljenje
- Kako početi gubiti na težini?
- Tvrd motivacija
- Kako početi gubiti na težini, a ne slomiti?
- Savjet dijetetičar - za početak gubitka težine pravo?
- Self-hipnoza za mršavljenje