Knjige o mršavljenju

Netko je u potrazi za panaceja za mršavljenje u ljekarnama, a netko pristupa ovom pitanju s policama za knjige. Bilo bi lijepo pročitati istu težinu metode mršavljenja koji je pravo za vas i da će biti 100% učinkovit. No, ono što se može ove metode? Ima li razlike? Nakon metoda mršavljenja je poznat svima - manje jesti, kretati više, puno teže provedbu ovog jednostavnog pravila. Danas govorimo o učinkovitosti i ulozi knjiga o mršavljenju u procesu dobivanja osloboditi od neželjenih težine.

motivacija

Postoje ljudi koji su uvijek u potrazi za primjer slijediti. Takvi pojedinci, posebno je pogodna autorstvo knjiga nije suha nutricionisti stručnjaci, koji je cijeli život dobro živjeli i dalje propovijedati svoju istinu, i knjige običnih ljudi koji su pronašli snage gube na težini i sada pisati o tome kako je to bilo. Drugim riječima, neki od nas trebaju motivirajuće knjige za mršavljenje, knjigu u kojoj će čitatelj pročitao o sebi u između redaka autora.

psihologija

Tu su i ljudi savjestan, da kada je suočen s problemom, prvo ga pokušavaju rastaviti do kosti, kako bi pronašli izvor problema. Takvi ljudi će prići knjigu o mršavljenja psihologiji, o tome kako izgubiti težinu, ako je prejedanje razlog je dosada, kompleksi, nedostatak hrabrosti, nezadovoljstvo životom, itd

Korak po korak

A onda postoji kategorija ljudi koji trebaju jasan plan za provedbu mjera. Problem je u tome kada su suočeni s pretežak, oni ne znaju koja je strana približiti problem. Takvi ljudi će se približiti knjigu započeo u „mršavljenja korak po korak” stilu, autor predlaže da se pridržavaju već sastavila plan za borbu protiv suvišnih kilograma.

U svakom slučaju, češće, kako bi se pronašli najbolji knjigu o mršavljenju, koji će promijeniti vaš život radikalno, potrebno je pročitati više od desetak robe široke potrošnje. Mali ispravak: ono što će biti potrošna roba za vas može biti spas za nekog drugog. Život - lutrija da barem malo pojednostaviti za vas, nudimo gotove popis pouzdanih knjiga o mršavljenju.

Popis knjiga o mršavljenju:

1. E. Kobylyatskaya „Kako preživjeti obilje. Istina o mršavljenja "

2. D. Kessler, „Kraj proždrljivosti”
3. S. drijemajući, A.Kondrashov "dijeta" dr Bormental »»
4. M.Pollan «The svejeda dilema»
5. J. Rilley «manje jesti: Reci Zbogom prejedanje»
6. M.Ginzburg „minus kilograma bez dijeta i drama”
7. Yu.Bulanov "Zhirotopika"
8. L.Muss „je napravljen od trupa lik”
9. L.Dzhenogli „Nemojte jesti doručak samo debeli ljudi”
10. K.Makgonigal "willpower"

Video: Sustav za mršavljenje -60

Video: Tanya RYBAKOVA.KAK sam izgubila 55 kg. Recenzije knjiga