Većina aminokiselina

Tu je i veliki izbor aminokiselina i početnik je vrlo teško izabrati one koje ga zaista odgovaraju. Naravno, u tom smislu treba se temeljiti na savjet i preporuku trenera. Ali, ako ste se odlučili proširiti svoje horizonte, ili odaberite jednu od opcija koje nude svoje, onda ovaj članak će biti vrlo korisno. U njoj ćemo vam pokazati kako odabrati najbolje aminokiseline.

Najbolji aminokiseline za masovno zapošljavanje

Izolirani aminokiseline su jedan od najboljih asistenata u stvaranju lijepe, elastična, reljef mišića. Te tvari dolaze u pomoć tijelu i pomaže vratiti tkiva nekoliko puta brže, koja proizvodi iznenađujuće dobre rezultate.

Dakle, ono što su najbolje aminokiseline za mišiće, prema stručnjacima?

1. Prvo mjesto zauzima poznati BCAA - oni omogućuju aktivaciju anaboličkih procesa, anti-catabolic učinak, štiti i njeguje mišiće.
2. Na drugom mjestu - arginina. Ova aminokiselina je potrebno poboljšati prehranu mišića i osigurati transport hranjivih tvari.
3. Na trećem mjestu glutamina, koji pruža snagu i mišićnu oporavak i pruža anti-katabolički učinak.
4. Na četvrtom mjestu - beta-alanin, poznat kao mišića antioksidans i redukcijskog agensa.
5. Na petom mjestu - citrulin. To je učinkovit alat za oporavak nakon vježbanja i poboljšanje mišićne snage.

Nije tajna da je dokazano učinkovitost više studija je možda to samo BCAA. Na štetu ostalih izoliranih aminokiselina kao specifični podaci još.

Koje amino kiseline su najbolji?

Mnogi ljudi vjeruju da je najbolji aminokiseline - još uvijek nije izolirana, te složene opcije. Postoji nekoliko popularnih proizvođača koji su dugo proizvode visoke kvalitete i učinkovite proizvode.

Jedan od najpopularnijih linija aminokiselina je superioran amino 2222 by Optimum Nutrition. Oni sadrže protein sirutke, koji je zatvoren u visokoj koncentraciji u tabletama, što čini trošak više pristupačne.

Među najpopularnije može nazvati aminokiseline Ultimate Nutrition, na temelju gidroizolyate protein sirutke, koji je dobro upija i ne daju ozbiljne nuspojave. Još jedna njihova prednost - pristupačne cijene.

Super Amino 4800 po Dymatize - možda najisplativije, ali u isto vrijeme je vrlo kvalitetan proizvod koji uzrokuje neke nuspojave. Ako imate priliku za kupnju skuplje opcije - iskoristiti ovu priliku.