Baciti težine, ubrzati metabolizam!

„Skini viška težine, ubrzati metabolizam!” - tako se zove pozitivna novi program rada s Jillian Michaels, koji se može kupiti u bilo kojem DVD medija ili gledati online na internetu. Ovaj naziv je postao slogan mnogih žena koji su spremni da se uključe na predloženi program i slaviti odlične rezultate.

Razlozi za debljanje

višak težine pojavljuje na tijelu nije slučajna, a nije iz inata. Čovjek postoji već tisućama godina, a tijekom tog vremena mnogo se toga promijenilo, no njegova prirodna suština ostaje ista. U davna vremena da se hrana ne uvijek, a kada to nije bilo, tijelo potrošiti svoje rezerve. No, kada su imali priliku jesti, tijelo ne može potrošiti svu energiju i pohraniti ga u sklopu tjelesne masti, u slučaju gladi opet. I sada, kada jesti puno, a mogu malo, tijelo jednostavno vjeruju da se nudi da se pohraniti energiju za nadolazeće vrijeme gladi - i to stvara masne naslage.

To je razlog zašto postoji samo jedan način da se liječiti višak težine - je vratiti ravnotežu kalorija. Energija koju ste dobili od hrane treba konzumirati u potpunosti, a vi ćete zadržati težinu. Izgubiti na težini, energija te dobiti iz hrane, ne treba propustiti prisiliti tijelo da trošiti rezerve.

Dakle, postoje dvije oružje protiv pretilosti: pravilan niske kalorijske hrane ili fizičke aktivnosti (idealno, oni bi trebali kombinirati). Jillian Michaels, poznati osobni trener iz SAD-a, nudi aktivan trening, pomaže da se smanji težinu brzo.

Baciti težine, ubrzati metabolizam!

Mnogi od nas ne zna Jillian Michaels i TV fitness trener. On je razvio mnogo različitih programa koji se mogu naći u javnoj domeni na internetu. Povratne informacije od onih koji rade na programu, potvrdili da sustav funkcionira. Međutim, ne očekujem Jillian oprostima: njezina rada prisiljeni znoja, a sljedeći dan sigurno ćete osjetiti bol u mišićima.

Psihologija mršavljenja je jednostavan: „Sada želim slatko, jedem i ja ću biti u redu.” Trenutna, očita prednost, što se ne može reći o sportu: u tom slučaju će raditi nekoliko tjedana prije nego što vidite prve rezultate. I premda mozak protiv prekomjerne težine, koju će i dalje pokušati uzeti pauzu. Međutim, blistava, graciozan Jillian Michaels na zaslonu motiviran ispunjenje nije sto žena - možda njezina programa i da neće potonuti u depresiju, jer je dodatnu težinu i dobiti u šaku i tukao starog neprijatelja jednom i za sve.

Video: Baciti težine ubrzati metabolizam videa pomoću sirova hrana

Video: baciti prekomjerne tjelesne mase ubrzati metabolizam pogledati heljde i kefir