Thai boks za djevojčice

Thai boks - ova drevna borilačka vještina koja potječe iz Tajlanda. Također je pozvao muay tajlandski (što u prijevodu znači slobodan tajlandski borbe). Po svojoj prirodi, to je slična drugim tipovima Indochinese borbe, ali ima i svijetlih razlike. U suvremenom Muay tajlandski udarci mogu staviti svoje šake, koljena, stopala, potkoljenice ili koljena, za koji je također naziva „bitku osam udova”. Danas, popularni tajlandski boks za djevojčice, koji se često nude kao samozaštite tečajeve.

Thai boks za žene

Unatoč činjenici da je muay tajlandski uključuje kontakt borbu, djevojke, Muay Thai, to je sve više i više svaki dan. To i ne čudi, jer je raspon od prednosti takvog treninga je vrlo visoka:

1. Tajlandski boks lekcije zamijeniti kompleksa istezanje i individualne vježbe za stražnjici, tiska, noge i prsa. To pomaže zadržati svoj oblik u obliku ne prijavljuje za ovaj trud.
2. stojeći trening, podliježu razumnom prehranom, pridonijeti normalizaciji težinu i poboljšati oblik.
3. Lov na borilačke vještine, žena postaje okretan, graciozan i elegantan.
4. Nakon nekoliko mjeseci treninga ženu počinje osjećati vrlo sigurni, jer on razumije da može odbiti bilo svađati apsolutno.
5. Više ona pohađa obuku, to bolje posjeduje samoobrane.

Kao treneri vole šalu, nakon što je supruga je tajlandski boks - muž zaboravi iznijeti smeće ili oprati suđe, a djeca donose kući iz škole samo izvrsnim uspjehom. Prednosti ovih vježbi je vrlo visoka, puno bolje nego s uobičajenim fitness.

Thai boks - trening

Obuka se odvija vrlo brzo, a uključuje mnoge korisne vježbe koordinacije, snage, agilnosti i istezanje, zbog čega je sveobuhvatan razvoj tijela. Već nakon prvih lekcija djevojka slaviti promjene u sebi i njihov pogled na svijet.

Predloženi Video možete pogledati kratku prezentaciju treninga, koji uključuje dugo zagrijavanje i trening, golfa na kruške, pa čak i kontakt borbu u punom odijelo. Nemojte se bojati takvih aktivnosti - nitko neće prisiliti da se bore ako niste sigurni da je sve učinjeno ispravno. Korištenjem ove vještine, možete poboljšati svoje mentalno i fizičko stanje i postati više samopouzdanja u sebe.

Video: TRENING ZA DJEVOJČICE tajlandski boks POJEDINAČNO

Video: Muay Thai- tajlandski boks za djevojčice CLUB BAROVI