hor.ladyv.ru

Glazba za Workout

za vježbanje glazbe

Čovjek je postao zainteresiran za stvaranje glazbe od pamtivijeka. Uz pomoć glazbe mogao svidjeti bogova donijeti kišu, panika neprijatelja. Sile su ogromne glazba. Kada smo tužni, mi uključiti manje zapisa ili obrnuto uplifting melodija planu višom. Zašto ne koristiti moć glazbe nad našim srcima za svoje potrebe? Za zagrijavanje, a većina trening je vrlo važno emocionalna pozadina. Često, samo glazba može se čuti u fitness klubu, koji je, kao administrator zadužen za to. Obično je to pop ili elektronske glazbe, koji nisu po volji svima. No, uvijek možete naći način - da se igrača sa slušalicama i uronite u njegovoj atmosferi.

Glazba za Workout

Tako da pripremite mišiće za rad naprijed, pa se preporučuje da se naći vremena i pokupiti dovoljno brzo pjesama, pod kojima bi bilo poželjno da se presele u energiju. Glazba ide vježba više zanimljiv i uzbudljiv.

Usredotočite se na svoj ukus, morate sviđa glazba, ali ne i neugodno. Prikladna žanrovi su u transu, bubanj, kuća, rnb itd U isto vrijeme, ne zaboravite da je ovo samo prva faza pripreme, tako da ne pokušavaju naći pjesme u super ubrzani tempo. Aktivno zagrijavanje - to je dobro, ali ako ste u žurbi entuzijazma će učiniti previše oštre amplituda pokreta, rizik od ozljede.



Glazba za dječju zagrijavanje će biti malo drugačiji od kolekcija za odrasle. To je smiješno catchy melodija, uz koje će djeca žele plesati. Možda je najlakše pokupiti tragove najpopularnijih i omiljeni crtić. Oni sigurno će se svidjeti djeci, oni će odnijeti, a time i trener će biti puno lakše za obavljanje djelatnosti.

Glazba za fitness

Kada mišići dovoljno zagrijati, a vi ste spremni otići izravno na vježbe u punoj snazi, uključujući diska ili popisa pjesama u player. Preporučeni glazbu podijeliti unaprijed kroz faze treninga, to će biti puno lakše.

Izbor glazbe za fitness može biti vrlo brz i brz, posebno kada je u pitanju trčanje. U trgovinama i na internetu, možete lako pronaći više od zbirke glazbe spreman za fitness, u kojoj je melodija odabere ritam srca. Sudjelovati u kardio treninga za takve zbirki zadovoljstvo. Mislim da jednostavno ne primijetiti da se tijelo automatski prilagođava unaprijed određenom ritmu, a prilično neugodan svakih 2-3 minuta za promjenu brzine trčanja. A svoje slušalice će igrati ritmičku glazbu za fitness Glazba za fitnessjedinstvena stopa za čak trčanje, ili možete preuzeti izbor spreman za interval trening, onda ne morate pratiti vrijeme, čut ćete da je vrijeme za promjenu brzine.

Također preporučamo da potražite brzo junačke pjesme iz omiljenih filmova. Ova energična glazba za fitness može dati snagu kad je već nevjerojatno teško nositi se s lijenosti i umora. Pronađite pjesme koje vas nadahnjuju na drugi trzaj, biti prisiljeni raditi više od tebe, bolje nego što se koristi za. To je ta posljednja pokreti su najučinkovitije: posljednji krug ubrzanim tempom, zadnja ponavljanja dizanje tegovi za vežbanje, itd

Stajanje nad mojim lijenosti, slabosti i umora da postanete bolji i približiti svoj san o lijepom tijelu.

Video: Glazba za Workout

Video: Vježba ruski gimnastičari / Vježba ruski gimnastičari

VIDEO: Dječja Glazba

Video: Glazba za jutarnje vježbe

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Glazba za obuku za djevojčiceGlazba za obuku za djevojčice
Glazba za pilatesGlazba za pilates
Glazba za strip-plastikeGlazba za strip-plastike
Klasična glazba za bebeKlasična glazba za bebe
Glazba za trening u teretaniGlazba za trening u teretani
Glazba iz depresijeGlazba iz depresije
Zumba: GlazbaZumba: Glazba
Glazba ulica vježbaGlazba ulica vježba
Glazba i sportski treningGlazba i sportski trening
Glazba za aerobicGlazba za aerobic
» » » Glazba za Workout