Ritmička gimnastika u vrtiću

Složeni ritmička gimnastika - to su vježbe koje se izvode uz glazbu, a obično su vrlo popularna među djecom, pronalaženje takve akcije su vrlo veseli. Nije tajna da je pokret - jedan je od najvažnijih ljudskih potreba, a još je dijete, koje za razvoj spretnosti i koordinacije jednostavno treba stalno trenirati fizički.

Glazba za ritmičku gimnastiku

Ritmička gimnastika za djecu mogu se provoditi od najranije dobi. Imajući to na umu, potrebno je odabrati glazbu koja će uživati mladih sportaša: To je obično skup veselih dječjih pjesama, moderne zabavne glazbe i, naravno, klasika koja se može koristiti za konačni protežu na umu da nisu svi roditelji djece uči voljeti i poštuju ovu vrstu glazbe.

za ritmičku gimnastiku programa

Ritmička gimnastika u vrtiću može se provesti u različitim skupinama. Dajemo primjer skladno sastavljena kompleksa za djecu, koji odlaze u pripremnoj grupi:

Početni položaj: ruke - do dvorca, pored noge. Treba se zaustavio, podigao ruke i stala na prste, a zatim sjesti, ruku ispruži prema naprijed, s dlanovima prema van širi. Zatim se vrati u početni položaj.
Početni položaj: ruke na ramenima, laktovima - u ruci. Morate sjesti i okrenuti glavu u stranu. Nakon primitka početni položaj za sjesti i gledati na drugu stranu.
Početni položaj: savijen oružja, pravo je na lijevoj strani. Morate brzo okretati ruke od sebe, a onda - u sebi, a onda - tri pamuk preko glave, stoji na vršcima prstiju. Povratak na početnu poziciju.
„Matrjo”. Početni položaj: laktove naprijed, lijevo - staviti desni dlan, lijevu ruku - pod obraz. Sjednite, zabadanje peta, natrag u izvorniku. Zatim je odmahnuo torzo u stranu i ponovno sjesti, mijenjajući položaj ruku, i vratiti se u početni položaj.
„Tika-taka”. Ruke na struku s raširenim nogama. Morate protresti kukove u stranu.
U roku od 40-50 sekundi trčanje i skakanje u različitim varijantama.
Početni položaj: noge razmaknute, ruke na pojasu. Trebate savijati, nagnuti glavu unatrag, laktovi uzeti u istom smjeru. Povratak na originalu, a nagnuti glavu prema naprijed, koljena naprijed, tijelo naprijed.
Početni položaj: isti. Okretanje glavu u stranu, a zatim nagnite glavu u stranu.
"Pinocchio". Početni položaj: isti. S druge strane, podizanje ramena, s dlanovima prema naprijed da bi se otkrilo - prikazati iznenađenje. Nastavak za podizanje i spuštanje ramena. Natrag na original.
Početni položaj: noge razmaknute, s rukama na leđima. Nagnut udesno - u izvornom - nagnuti u lijevo. Zatim se naginje naprijed i natrag.
Početni položaj: sjedni, noge ravne ruke u stranu. Fleksija i ekstenzija stopala.
"Lump". Početni položaj: isti. Koljenima, kopča ruke, spusti glavu. Zatim se vrati u početni položaj.
„Harlekin”. Početni položaj: isti. Noge rastopiti u ruci, tijelo se nagnuo naprijed s laktovima na podu, brade na rukama. Izvođenje odmahnuo glavom u stranu, a zatim natrag u izvorniku.
„Ležim na suncu.” Legnite na trbuh, ruke poduprijeti bradu. Naizmjence savijati noge i odmahivao glavom u stranu.

„Brod”. Ležeći na trbuhu na zavoju, dizati ruke ravno, a zatim se vratiti na original.
„Mačka”. Progib u struku na sve četiri gore i dolje.
Stanite uspravno, disati, protežu se, uzdisati, niže ruke.

Ples i ritmička gimnastika ovisi o vrsti glazbe, tako da je njegova selekcija treba biti tretirana vrlo pažljivo. Ako djeca uživaju melodiju, a vježbe će nastupiti s oduševljenjem.