Jednostavno porođaj bez bola

U podsvijesti moderne žene je duboko ukorijenjen razumijevanje rođenja i boli u cjelini. Priče o našim majkama, bakama, prijateljicama, tako su nas uvjerili u to, da je, možda, ideja da postoji svibanj biti jednostavan isporuka bez bolova čini se da je nešto fantastično. Iako se čini, zašto porod - prirodni proces za ženskom tijelu, što uzrokuje toliko muke? Uostalom bol pravila proizlazi gdje postoje povrede. A proces rađanja nije, to je samo logičan zaključak dugog razdoblja trudnoće od djeteta. Prema tome, zaključak je da je rad treba biti lagana, bez boli i patnje. Pokušajmo otkriti uzroke bolova tijekom poroda:

U prvoj fazi rada je intenzivan stezanje maternice. Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da su ti trudovi uzrokuju bol. U stvari, to nije, zatvorite susjedne mišići su bolne, jer borave u velikim nožnim prstima.
Napon je ne samo trbušne mišiće, napeta sve žensko tijelo. Ovo stanje je rezultat straha i tjeskobe. Ispada neku logičku lanac: strah od nadolazeće boli samoga i njegovih uzroka.
drugo faza isporuke bol uzrokovana kompresijom mekim tkivima vagine, međice tijekom prolaska djeteta. No, to je vrlo različit karakter, a red veličine manje od one iskusne žene tijekom poroda.

Lakše je premjestiti bebu?

Pitanje je kako bi porod lakše, ne zanima trudnica. Uostalom, tu je strah od boli je toliko velik da se buduće majke u porodu je lako ići u krajnosti: izborni carski rez ili epiduralna anestezija. Vrlo je teško razbiti stereotipe, pogotovo ako su formirane tijekom stoljeća. No, možemo odgovoriti danas na pitanje da li postoji bezbolan porođaj bez medicinske intervencije, pozitivno. Tajna isporuke pluća bez boli leži upravo u odnosu na žene u tom procesu. Dakle, kako bi porođaj lakšim:

Prvo - to je psihološka priprema. Postoji niz psiholoških vježbi za isporuku pluća koji mentalno napjev žena na pozitivan stav prema porodu.
U pripremi za jednostavan poroda igra važnu ulogu gimnastiku, trening mišića u procesu rađanja je aktivno uključe kako bi se smanjila bol, osobito u drugoj fazi. Za prvi praksi različite tehnike opuštanja.
Budite sigurni da unaprijed upoznati s liječnikom kako biste odabranu bolnicu, da se i dalje osjećaju udobnije.
Za mnoge žene samo treba biti u takvom ključnom trenutku bila sljedeća najbliža osoba na koju ima puno povjerenje.

Ukratko, može se primijetiti da je ozbiljan i odgovoran stav trudnica za porođaj radi svoj posao. Počevši rano vježbe za primjenu u plućima, možete povećati svoje šanse za radosnu i bezbolan rođenja djeteta.