Zeleni čaj u trudnoći

Razumijevanje da uskoro će ona biti majka, na neki način obvezuje žena pažljivo pregledati dijeta hrane sve do posljednjeg detalja. Uostalom, s kojima hrana dolazi u njeno tijelo, a ovisi o pravilnom i puni razvoj bebe. Prije ili kasnije, prije svake buduće mame je dilema koje se odnose na li zeleni čaj trudna.

tehnologije obrade materijala, koji je dobiven od zeleni čaj, To vam omogućuje da spremite maksimum svojih pozitivnih osobina. Međutim, postoje negativni aspekti redovite uporabe proizvoda u velikim dozama. Prihvaćanje zelenog čaja tijekom trudnoće treba smanjiti za nekoliko razloga, a to su:

Prisutnost kofeina u svom sastavu najviše negativan utjecaj na stanje tijela žene očekuju bebu. Česte pojave se povise tlak i lupanje srca, koji su osobito nepoželjni u drugom tromjesečju trudnoće.
Kofein ima mogućnost utjecati na prenatalni razvoj djeteta, isprovocirati izgled nedonošče.
To je znanstveno dokazano da je zeleni čaj tijekom trudnoće je sposoban smanjiti učinkovitost „rada” folna kiselina. Ovaj element u tragovima uzima važnu ulogu u utvrđivanju svih organa i sustava fetusa, mozga i kostur, što je posebno važno u početnoj fazi trudnoće. Nedostatak pune asimilacije od strane tijela trudna pun abnormalnosti folne kiseline u rastu i povećanim rizikom od dijete s urođenim manama.

Koliko možete popiti zeleni čaj trudna?

Neki ljudi vjeruju da žena može biti u poziciji da se dnevno ne više od 200 ml kofeina. Prevedeno na razumljiviji je broj mjerenja može se usporediti sa 4 standardne šalice zelenog čaja. Međutim, moramo uzeti u obzir činjenicu da kofein uzetu s drugim proizvodima kao što su čokolada, kava, kakao i osvježavajuća bezalkoholna pića, cola, i još mnogo toga. Konzumirajte zeleni čaj za trudnice može biti u iznosu od ne više od 2 šalice dnevno. To je ta doza nije samo u mogućnosti kako bi se uklonili negativni učinak na majku i dijete, ali i da daju pozitivan doprinos.

Koje su prednosti zelenog čaja za trudnice?

Činjenica da je opisao piće bogat je različitim tvarima koje imaju blagotvoran učinak na zdravlje ljudi, nitko u čudu. Davno, znanstvenici i obični ljudi diljem svijeta bili su uvjereni da je zeleni čaj - to je izuzetno snažan antioksidans, koji je u stanju ojačati imunološki sustav i spriječiti ubrzano starenje stanica. Zeleni čaj tijekom trudnoće obnavlja mikronutrijenata kao što su magnezij, kalcij, cink i željezo. Zeleni čaj za trudnice Također, ispravan korištenje piće savršeno stabilizira tlak, poboljšava srce i krvne žile, snižava razinu kolesterola i normalizira figure šećera u krvi.

Znajući da li trudna koristan zeleni čaj pomaže trudnice da se nose s teškim manifestacije toksičnosti u ranim fazama. Njegova pravilnu uporabu doprinosi borbi protiv nedostatak kalcija i, kao rezultat toga, s lomljive nokte, bol u zglobovima i probleme sa zubima.

Razumijevanje zašto trudnice ne mogu biti zeleni čaj u uobičajenim količinama, biti će jedna komponenta uspješnog i puni trudnoće. Uporaba bilo kojeg proizvoda koje je potrebno slijediti određenu mjeru, i pije zeleni čaj lišća nije nikakva iznimka. Stoga je poželjno u fazi planiranja trudnoće kako bi saznali ako zeleni čaj je štetno za trudnice i eventualno smanjiti prijem na željeni iznos.