Dijete spava slabo

Spavanje je sastavni dio našeg života. Svaka osoba treba ostatak tijela. Spavanje je posebno važno za djecu. No, vrlo često roditelji su suočeni s takvim problemom, kada dijete ne može zaspati za dugo vremena. S ove jare način ne poštuje, jer, na kraju krajeva, on ide na spavanje kasno. Što učiniti u takvoj situaciji i kako bi se vaše dijete spavati?

Zašto dijete ne spava?

Razlozi lošeg sna i da dijete s poteškoće sa spavanjem, mogu biti kongenitalne bolesti središnjeg živčanog sustava. Tipično, oni se nalaze na primanju u neuropatolog. Jasno je da u ovom slučaju liječenje se propisuje lijekove.

Ponekad dijete ide na spavanje loše zbog pretjerane stimulacije živčanog sustava. To se događa kad dijete igrao bučnih igre s drugom djecom, ili u svojoj kući gosti su bili kasno. Često je uzrok dugog sna je napeta situacija u obitelji kad svađe nastaju između roditelja.

Isti fenomen zabilježen je u nesuglasnosti s preporučenom načinu djeci kada dijete ide kasno. Mnogi roditelji vjeruju da je dijete se stavlja na spavanje je lakše kada je potpuno iscrpljen. Međutim, stvarnost ide na drugačiji način.

Dječji loše spavanje - što učiniti?

Kako bi se postigao lagani san, morate stvoriti u sobi mora spavati situaciju:

1. Smrknuti soba, zavjesama prozora, isključivanja svjetla.
2. Uključi mirno, umirujuće glazbe. Usput, postoje posebne zbirke za pomoć kada dijete ne može spavati.
3. Prozračite sobu. Zrak bi trebao biti svjež i čist, najbolji temperatura za dijete boravi u njemu + 18 + 20 ° C.
4. Za pola sata i oko spavanja treba zaustaviti zabavu i aktivne igre. Klinac se perevozbudilsya i spavati to će biti vrlo teško. Umjesto toga, pročitajte djetetu omiljenu priču.

Ako dijete ne spava noću, kako bi stavili ga na vrijeme imaju ritual noćnog:

1. Sat vremena prije spavanja igrati s njim u mirnom igre - prikupiti puzzle ili piramide.
2. Uklonite s baby igračke u kutije, objašnjavajući mu da igračke također će spavati.
3. Otkupiti dijete u toploj kupki uz opuštajuće bilja ili morske soli (npr, lavande).
4. Pročitajte mu mirno dobru priču sa sretnim završetkom, poželjno je da imaju poznati.
5. Prilikom postavljanja dijete, rekavši da će spavati slatko. Gladeći mu tiho pjevati uspavanku ili se prebaciti na mirnom glazbe.
6. Važno je da se položi u isto vrijeme. Čak i ako dijete još uvijek ne trljati oči, i došao na sat za slaganje dijete treba provoditi u kolijevci. Dakle, on će se naviknuti zaspati u određeno vrijeme.
7. Ako beba spava pada kasno početi njegov stog do 20 minuta ranije nego obično. Postupno vaše mrvice promjenu režima.

Ako dijete ne spava tijekom dana, morate slijediti isti savjet - prianjanje, stvaranje povoljnog okruženja za spavanje. Pokušajte ne preskočiti Naps. Huddling jednom s postavljenim modu, dijete zaspi, a noću nije u predviđenom vremenu. Preporučljivo je za spavanje beba drži u jednom i mjesto - kolijevku, koja je u ovom slučaju uvijek će biti povezano sa spavanjem. Planirajte svoje poslove tako Beba ne moraju spavati u autu ili u tuđe kuće. Napravite udrugu za voljenog djeteta spavanje. To može biti neka vrsta igračke s kojima se dijete samo spava.

Vrlo često, roditelji zabrinuti o tome što učiniti, tako da dijete zaspao ranije ako je „sova”? Nažalost, formula o „krajem sna - buđenje kasno” je njihov prirodni bioritam. A ako je dijete u dobrom raspoloženju i pun energije, nema potrebe brinuti. Jedina stvar koja je njegov režim pogodan za djecu „sova” daje roditeljima puno problema i neugodnosti.

Nadamo se da će naš rad Vam je pružio korisne savjete o tome kako brže zaspite djecu.