Vitamin A za djecu

Vitamini - važna komponenta za normalno funkcioniranje organa i tjelesnih sustava. Jedan od njih - loj topljivi vitamin A, što i djeca i odrasli je neophodno za tijelo. Strogo govoreći, ovo nije jedan vitamin, a grupa koja je postala poznata kao karotenoida, što je prvi put uspjeli izolirati tvar od mrkve (eng. Mrkva). Ovi vitamini su još u maternici fetus osigurati formiranje zubi, kosti, masnoća i epitelne depozita. Budući da vitamin A rastuće nove stanice kao proces starenja tijela usporava. Nadalje, karotenoidi pružaju tijela radu, proizvodnju hormona, razina uporabe inzulina je održavana.

Simptomi nedostatka vitamina A

Nedostatak vitamina A u djece je lako utvrditi. Prvi reagirati na njegov nedostatak oka. Dakle, dijete se žali na zamućen vid, pojačano suzenje, nakupljanje sluzi u uglovima, u „pijesak” u očima su mu kapci mogu crvenjeti. Zubi reagiraju na nedostatak karotenoida povećana osjetljivost cakline, a koža - piling. Djeca čije tijelo nema vitamina A, često pokupila respiratornih infekcija, prehlada i pate od anemija.

Spremite dijete iz tih nedaća može i kod kuće podešavanjem svoju prehranu. Međutim, potrošnja hrane bogate vitaminom A, još uvijek nije jamstvo uspjeha. Činjenica je da je za asimilaciju masti karotenoida potrebne. Dakle, nudeći beba mrkva pire, dodati na njega nekoliko kapi ulja i mrkva salata sezone maslinovog s kiselim vrhnjem ili suncokretovom ulju. Sjeti se da je većina vitamina pronađen u hrani crvena, narančasta i žuta.

Za pomoć - u ljekarni?

Ne uvijek pružiti odgovarajuću utvrđenu hranu, a sa starošću zahtjev za karotenoida predoziranje vitamina A u djece povećava. Dakle, djeca na 400 mikrograma po danu je dovoljno vitamina A trehletku - 450, sedmogodišnji dječak - 700 mikrograma.

Prije nego što vaše dijete vitamin A, pobrinite se da se to stvarno potrebno, jer djeca kao preventivnu mjeru da se ne preporuča zbog rizika od hipervitaminoze. Činjenica je da je predoziranje vitamina A u djece - je rizik od crvenilo lica, suhoća kože, povraćanje, mučnina, slabost i žutilo na koži. S obzirom na terapijski tretman, doza vitamina A djeci određuje liječnik u svakom pojedinom slučaju.