Bol u leđima tijekom trudnoće

BOli u donjem dijelu leđa i zdjelice tijekom trudnoće - dovoljno česta pojava koja prati žene fertilne. razlog izgled - prirodni promjene koje se događaju u tijelu žene tijekom trudnoće. U ranim fazama bol može nastati zbog:

• povećanje hormon progesteron;
• omekšavanje potpornih ligamenta i tkiva koje se pojavljuje pod utjecajem hormona rclaksina, koji se proizvodi u tijelu trudne žene, kako se pripremiti za trudnoću i porođaj.

Ključne promjene koje se javljaju sa ženom za vrijeme trudnoće:

dobitak težine. Tijekom trudnoće, žene težina značajno povećava, što je, naravno, ima učinka: povećanje opterećenja na mišićno-koštanog sustava.

Promjena težište. Zbog debljanje kod žena krene naprijed težište, što je rezultiralo u:

1. Preraspodjela opterećenje na mišiće.

   Neke grupe mišića dobiti dodatni teret, što može dovesti do slabosti mišića i smanjiti njihovu elastičnost. To može dati dodatni razlog za zabrinutost, ako imamo prije trudnoće imala problema sa mišićno-koštanog sustava. Na primjer:
2. bol u donjem dijelu leđa;
3. zakrivljenost kralježnice;
4. slab razvoj mišića koji su uključeni u prsni nagib.

Svi ti čimbenici mogu dovesti do zdjelične i bolova u leđima za vrijeme i nakon trudnoće i porođaja.

5. Mišići umoriti brže nego prije trudnoće.

   Nelagoda i umor mišića dovodi do ograničenja mobilnosti, koji je također komplicira situaciju.

hormonalne promjene. Tijekom trudnoće, hormonalne promjene žene. U tom smislu, možda ćete dobiti slabost u području zdjelice i opće slabosti.

Svi ti čimbenici imaju prirodni okoliš tijekom trudnoće, u cjelini, može donijeti neku ženu mnogo neugodnosti, uzrok kronične boli u leđima i dovesti do komplikacija nakon rođenja.

Tijekom trudnoće, žene mogu pogoršati kronične medicinske uvjete koji mogu uzrokovati bol u leđima, kao što su:

urolitijaze. Intenzivna, grčevi, oštra bol u donjem dijelu leđa, kao i kršenje mokrenja može ukazivati ​​bubrežnih kamenaca. Bol i grč nastaje zbog činjenice da im je kamenje koje prolaze kroz ureter ozlijediti. Liječenje treba provoditi od strane liječnika. morate se kasnije dijagnosticiran strukturu kamena, imenovati prehrane i odabrati odgovarajući tretman.

Neurološke bolesti različite plana. Uzrok bolova u leđima i donjem dijelu leđa može biti različite neurološke bolesti, na primjer:

• lumbalna išijas;
• hernija diska.

U tom slučaju, tretman uključuje:

• usklađenost s mirovanje;
• mekom braće ili steznik;
• vježbanje terapiju;
• povremeno - primanje analgetika, koji su vam dodijeljeni liječnika.

bolest bubrega. Bol koju osjećaš može slijediti:

• visoki krvni tlak;
• podizanje temperature;
• pojava edema;
• prisutnost glavobolju;
• učestalo mokrenje, urin može promijeniti boju i postati mutna.

Morate odmah se obratite liječniku, jer su karakteristične bolesti bubrega ti simptomi. Njihovo liječenje zahtijeva boravak u bolnici, jer mogu imati negativne učinke na tijek trudnoće, zdravlja žene i ploda u cjelini.

Lažno Braxton-Hicks. Vi svibanj iskustvo ponavljajućeg bol u lumbalnom području, u pratnji maternice napetosti. Ovaj takozvani lažni Braxton-Hicksove kontrakcije, koji se pojavljuju u kasnijim fazama trudnoće. Ova vrsta „trening meču”, čime se pripremiti tijelo za porođaj. Međutim, ako:

• period manji od 37 tjedana,
• imaju iscjedak iz genitalnog trakta,
• osjet boli u trbuhu,
• intervali između kontrakcija postaju manji,

to može biti pokazatelj prijetnju pobačaj. U tom slučaju, morate odmah potražiti liječničku pomoć.

Što ako za vrijeme trudnoće boli struka:

Kako bi se ublažio ili čak ukloniti manji bol u leđima tijekom trudnoće što trebate učiniti fizičke vježbe. Ranije započeti vježba, učinkovitiji oni će biti. Osim što će smanjiti bol, a vaše tijelo je u dobrom stanju, za isporuku biti lakše i bezbolnije.

To je također dobar način da se bave bol u leđima u trudnoći - prehrana bogata kalcijem. To uključuje sljedeće proizvode:

• mliječni proizvodi;
• meso;
• riba;
• matice;
• zelje.

Korištenje takve prehrane, naravno, ne uključuje upotrebu u prehrani samo ovu paletu proizvoda. To znači da jednostavno morate obratiti posebnu pažnju na te proizvode za povećanje njihove potrošnje.

• Gledajte svoje držanje. Ako liječnik utvrdi da je uzrok vaše boli - vaš stav, onda morate pratiti svoje pozicije, pokušati držati leđa ravno prema ramenima, te u svakom slučaju ne spušten. U posljednjem stadiju trudnoće trbuh jedne žene poraste i morala sagnuti kako bi se nositi s dodatnom težinom. Ali, to je već može dovesti do nepoželjnih dodatnim stresom.
• Dobar san i odmor. Uvjerite se da ste dovoljno dobri da bi dobili dovoljno sna, pokušajte izbjegavati napetost i stres, kao i svi ovi faktori ne samo može pogoršati bol donjeg dijela leđa, ali ih i pogoršati.
• joga. Pokušajte vježbati jogu, to će vam pomoći smanjiti stres i umor, će pripremiti svoje tijelo za porođaj, kao i pomoći vam pronaći mir. Joga za trudnice - odličan način se, ako vas bol u leđima u trudnoći.

Međutim, ako bol ne prestaje i ometa svakodnevne aktivnosti koje se bave, trebali bi kontaktirati svog liječnika za savjet. Možda će vam trebati fizioterapija, koji će vam pomoći da biste dobili osloboditi od bolova u leđima.

Zaštitite zdravlje vašeg djeteta, ali ne zaboravite na nju. Ostati zdrav!