Kalcij za djecu

Kako kosti i zubi su jaki, tijelo mora dostaviti dovoljnu količinu kalcija. Ona zna sve ljude bez iznimke. Ali ovdje je da se kalcij apsorbira prilično loše, znate, naprotiv, ne svi. U međuvremenu, kalcij je važan za djecu, čak i više nego odrasli - jer u razdoblju intenzivnog rasta u ovoj macronutrient potrebama dramatično se povećao.

Pedijatri kažu da je učestalost rahitisa je alarmantna: 30% djece predškolske dobi imaju znakove bolesti. Rahitis zovu nedovoljna opskrba tijela kalcija i fosfora djeteta, što je direktno ovisan o vitaminu D. one roditelje koji su čuli takve bolesti, znam da postoji iskrivljenje kostiju s njim dijete. Stoga vjerujem da ako takvi simptomi u svojoj djeci, ne, ništa strašno događa, i ništa brinuti. U međuvremenu, nedostatak vitamina D i kalcija za djecu dovodi do drugih neugodnih posljedica:

poremećaji spavanja, iritabilnost, tearfulness;
Prekomjerno znojenje, pa čak i djelomična ćelavost;
Hipotenzija mišića;
Odgađanje izbijanja primarnih zuba;
Kasno zatvaranje Fontanelle;
Hipoplastičnim cakline i karijesa.

A to je bez uzimanja u obzir deformacije koštanog sustava. To postaje jasno da je nedostatak kalcija i vitamina D u tijelu djeteta je prilično veliki problem koji se mora rješavati u pravodobno.

Kalcij za djecu hrane

Je li moguće da se osigura dovoljan unos kalcija za djecu, ako se napravi pravu dijetu? Kalcij se nalazi u mnogim namirnicama, a iznad svega - u mlijeko i mliječne kiseline. Jogurt i mlijeko, jogurt i fermentirani pečena mlijeko, jogurt, sir i sir - dobri izvori kalcija. Osim toga, makro elemenata sadržane u svim kupus sorti, orašasti plodovi i sjemenke, kruh od cjelovitog zrna.

Dan kalcija za dojenčad trebaju 210-270 mg, u dobi od 1-3 godina - 500 mg, 4-8 godina - 800 mg, stariji od 8 godina - 1000-1300 mg. Međutim, kada pokušate izračunati stopu kalcija za djecu hrane, ne smijemo zaboraviti da je, kao prvo, u mliječnim proizvodima povećana masnoća sadrži manje, a kao drugo, zahtijevaju vitamin D3 za apsorpciju kalcija - kolekalciferol.

Vitamin D3 ulazi u tijelo na dva načina: sintetizira djelovanjem ultraljubičastih zraka i pada s hranom. To je povezano s prvim preporukama za prevenciju rahitisa: puno šetnje s bebom na suncu. Ali to nije sve regije dovoljno sunca.

Vitamin D je sadržan ne samo u ribljem ulju, ali općenito u razreda plave ribe i kokošjih jaja, jaja, maslac, jetra, riba i životinja, gljiva, peršin, kopriva, lucerne. Je li moguće da se osigura beba adekvatnu prehranu od gore navedenih proizvoda, jer djeca su prilično izbirljiva i selektivni u svojim ukusima? Ako je problem s unosom kalcija i vitamina D, dolaze u pomoć modernih uravnotežene dodataka - kao što su kalcij komplivit za djecu.

Kalcij za djecu: Preporučuje se hrana

Complivit Kalcij D3 za djecu

Povoljno prijem uravnoteženih proizvode? Prije svega, činjenica da je dijete neće morati prisilno stvari omraženog hranu. Također ne zaboravite o ovom pritiskom pitanju današnje djece ima prekomjernu tjelesnu težinu. Te osigurati dovoljne količine vitamina D može povećati samo udio životinjskih masti u prehrani. To negativno utječe i na djetetov težinu i stanje njegove jetre.

Kalcij, kao što smo rekli, nije samo važan za kosti sustav djeteta, ali i za mnoge biološke procese u tijelu - na primjer, do kontrakcije mišića, nervne provodljivosti, ispravan rad endokrinog sustava, zgrušavanje krvi, regulacija acidobazne ravnoteže.

Kalcij komplivit dijete potiče mineralizaciju kosti i povećava apsorpciju kalcija u crijevu. Ona dolazi u dva oblika: okrugle tablete za žvakanje i prašak za suspenziju. Tablete treba žvakati. Imaju lijepu odlicno ili naranče, a djeca rado jedu ovaj koristan „bombona”. No, za one djece koja ploča je još uvijek previše tvrd, pogodno za ukusna sirupa suspenzije. Ona je pohranjena 20 dana u tamnom i suhom mjestu na temperaturi ne višoj od 25 ° C

Obustava komplivit Kalcij D3 za djecu je zgodan jer ga možete koristiti u ranoj dobi, tako da je liječenje i prevencija rahitisa nije teško. Zbog uravnoteženog sastava i prisutnosti vitamina D3 apsorpciju kalcija odvija što je učinkovitije moguće.

No, imajte na umu da su sve doze tih lijekova treba samo definirati pedijatra na temelju djetetovih potreba i postojećih problema. Unatoč činjenici da su ti lijekovi bez recepta, nije potrebno da ih koriste nekontrolirano.