Kako kuhati kajganu u mikrovalnoj pećnici?

Omlet - jedan od najpopularnijih svjetskih mogućnosti za doručak ili ručak, međutim, za ručak ili večeru, također, može kuhati ovo ukusno i zdravo jelo. Koja je tajna ovog naizgled jednostavnog jela? Prvo, kajgana - to jednostavno nije potrebno provoditi složene manipulacije nije potrebno aparate klase ili određeni uređaj. Drugo, kajgana - Ovo je brz, gotova jela u nekoliko minuta, čime se štedi vrijeme i trud, može se pripremiti između slučajevima, ne moraju biti u kuhinji sve vrijeme dok se hrana kuha. Treće, kajgana - jelo s različitim okusa, ovisno o punila može napraviti omlet sa mesa, ribe, kobasica i plodova mora, povrća i gljiva. Četvrto, kajgana - to je jeftino za njegovu pripremu ne treba tražiti skupe egzotične proizvode, gotova jela samo iz onoga što ispostavilo se da pri ruci. Konačno, omlet - hranjiv, zadovoljavajući obrok, ali njegov sastav je niska u masti i ugljikohidrata, više proteina, što je vrlo dobro za uzgoj organizama, a za one koji se bave teškim fizičkim radom.

Ako ne možete ispeći

Dakle, kajgana - veliki jelo, ali što je s onima koji su pržena hrana za niz razloga kontraindicirana? Izlaz - kajgana u mikrovalnoj pećnici! U mikrovalnoj pećnici, kao što znate, proizvodi su pripremljeni isključivo na nekom drugom principu, dakle, kajgana, kuhana u mikrovalnoj pećnici, prilično je pečena, ne prže.

Lush kajgana u mikrovalnoj kuhati jednostavno, ali budite oprezni. Jaja i mlijeko ne bi trebalo biti hladno. Oblik je također bolje malo zagrijati, tako da je barem sobne temperature. Omlet nije potrebno dodati sode bikarbone ili prašak za pecivo - to će utjecati na okus kvalitete. Za pripremu mekani omlet u mikrovalnoj, uzeti 2 jaja i početi odvojiti bijelo od žumanjka. Zdjela za mijesanje proteini s malo soli do stabilne pjene. Umutiti žumanjke odvojeno, samo dodajte sve začine koje želite: svježe mljeveni crni papar, suho bilje, curry ili paprika. Pažljivo spojite proteine sa žumanjkom, ulijte 100 ml mlijeka i promiješati dok uniformi. Obrazac za mikrovalnu dobre masti maslac i ulijte ga u smjesu mlijeka jaja. Omlet priprema za nekoliko minuta (ovisno o mikrovalnoj pećnici). Lush, mekana kajgana iz mikrovalne je omiljeni doručak.

proteini zasebno

Može se pripremiti proteina kajgana u mikrovalnu - ovo jelo je još lako i nježna na nepcu, to će se svidjeti onima koji vole lagani doručak. Za pripravu proteina omlet uzeti 6 jaja, odvajanje proteina od žumanjaka. Žumanca mogu pržiti zasebno ili se koristi za podmazivanje za pecivo ili tijesto kuhar. Proteini podsolite, dodajte malo tla korijandera i tukli do čvrste pjene, zatim sipati tanak mlaz 100 ml mlijeka whisking bez zaustavljanja. Smjesa se izlije u pripremljenu obliku (ne zaboravi lagano ga namazati sa uljem) i peći. Protein kajgana u mikrovalnoj pećnici mogu kuhati sa sirom ili nasjeckanog bilja: kopar, peršin, bosiljak, cilantro, luk, pa čak i češnjak. Začinjena okus omlet iznenađenje i oduševiti cijelu obitelj.

Doručak za dijete

Mnoga djeca djeluju u jutro, ne žele jesti doručak. Kuhanje omlet u mikrovalnoj pećnici dopustiti da se odvratiti dijete da ga zanimaju. Reci mu priče o proizvodima, zatražiti pomoć - podnijeti vilicu ili umutiti, dopustiti mu da stavi obrazac u mikrovalnoj pećnici. Beba će biti sretni i zadovoljni da jede djecu za doručak omlet. Mikrovalna pećnica može kuhati omlet različite opcije za bebe: uobičajeni kajgana s mlijekom, kajgana sa sirom ili sir s bobicama ili pekmez, kajgana čak i čokolada! Za čokoladni omlet samo dodati mlijeko umjesto kuhane prije kakao ili vruća čokolada.