Aminokiseline za mršavljenje

Svatko zna o važnosti proteina u naše sposobnosti za život, ali ako netko misli o tome kako se ti proteini dolaze iz? Odgovor je vrlo česta među profesionalnim sportašima pojam - „aminokiseline” aminokiseline - je temelj proteina. Naše tijelo sintetizira devet vrsta aminokiselina, ali postoje i vrste koje nam je potrebno za opskrbu tijela s hranom. To je - esencijalne aminokiseline.

Kada konzumiramo proteinske hrane, tu je katabolički proces, tako da se razgrađuju u aminokiseline, a sintetizira, što je - izrađuju nove proteine, naše vlastite proteine, od kojih su izgrađeni mišići.

rast mišića

Glavni cilj svih bodybuilders - brzo izgraditi mišićnu dobrodošlo olakšanje. To nije uvijek tako lako dobiti. Tijekom treninga aktivni organizam pohlepno konzumira vlastite proteine za proizvodnju koja uništava mišićna vlakna. Kao rezultat toga, sportaš daje sve snage na treningu, ali je željeni rezultat nije sve. U cilju povećanja mišićne mase, potrebno je da se „nahrani” aminokiseline. Uzimajući ih za vrijeme treninga, a zatim nakon što su spriječeni katabolizma tisuća mišićnih vlakana, a također pomažu tijelu da se oporavi što je brže moguće. No, u svijetu više žena žele izgubiti na težini nego bodybuilders. Stoga smatramo najpopularnije značajke koje će nam otkriti tajnu, kako izgubiti težinu koristeći aminokiseline.

Mršavljenje

Američki znanstvenici proveli niz eksperimenata na štakorima, koji su držani na različitim dijetama. Nakon dvanaest tjedana promatranja, zaključeno je da je rat koji je dobio prehrambene arginin aminokiselina, izgubio 63% viška težine. Zaključeno je da su aminokiseline i mršavljenja - pojmovi koji idu ruku pod ruku. Dakle, kao što je ranije spomenuto, aminokiseline pomoći u izgradnji mišićne mase, oporavak od treninga i spali salo. Kao rezultat toga, imamo savršen mršavljenja formulu: uzimanje aminokiseline prije, za vrijeme i nakon treninga, mi ne samo da će izgubiti masnoće, ali i za povećanje mišićne mase, koja će nas ne samo tanke, ali i zategnuti.

Aminokiseline za mršavljenje također se mogu koristiti u ne-ugljikohidrata, proteina i koncentracije na tzv sušenja perioda. Oni pružaju naše tijelo vitalno potrebne tvari, dok je, za razliku od proteina, a da nam ne opterećujući s nepotrebnim kalorija.

Drugi važan čimbenik koji nam kvari sve dijeta, glad. Kada je količina hrane u želucu je smanjen u odnosu na uobičajenu dozu počinje lučiti hormone koji uzrokuje glad u nama, i kao rezultat, ne držite leđa i obrušio se jesti. Da kompleks aminokiselina, to se ne događa. Ako poryskat mreže na temu aminokiselina za mršavljenje mišljenja svih „mršavljenje”, konvergiraju o tome što jesti nije htjela. To je znanstveno objašnjenje. Jedna vrsta amino kiseline blokira proizvodnju hormona gladi, i na taj način stvara u tijelu osjećaj zasićenja. kako napraviti aminokiseline za mršavljenje Slažem se, to je vrlo važno na početku prehrani.

Kako uzimati aminokiseline?

Posljednja stvar moramo shvatiti - to je kao da se aminokiseline za mršavljenje. Liječnici upozoravaju aminokiseline - to nije zamjena za normalnu uravnoteženu prehranu, dodataka može biti najviše 25% svih dolaznih aminokiselina. Najvažniji način - ovo je prvih 20 minuta nakon vježbanja, kada se tijelo počne aktivno vraćanje procesa. Kupnja je potrebna aminokiselina za mršavljenje u drogerijama ili specijaliziranim trgovinama sportske prehrane.