Bulimija - kako liječiti sebe?

Gubitak kontrole snage je psihološko stanje naziva „bulimija”. Najčešće osjetljivih ljudi, iscrpljujući svoje tijelo s različitim dijetama. Nakon nekoliko tjedana posta, oni počinju razbiti i koristiti hranu u nekontroliranim količinama. A onda, da biste dobili osloboditi od nagomilanih kilograma, pijenje laksativa, uzrokovati povraćanje ili naporne tjelesne pretjeran fizički napor. Ova bolest može dovesti do smetnji u živčanom i kardiovaskularnom sustavu, siromašni imuniteta, anemije, beriberi i metabolički poremećaji.

Kako se nositi s bulimijom po sebi?

Kada otkrivanje bulimiju treba odmah početi tretman, po mogućnosti uz pomoć stručnjaka. Ako se odlučite za liječenje bulimije po sebi, morate shvatiti da je ovaj tretman zahtijeva integrirani pristup. Ako je bolest dosegla naprednu fazu, tretman će se provoditi samo u bolnici pod stalnim liječničkim nadzorom i komunikaciju sa psihologom ne pobjegne.

Da biste razumjeli kako možete boriti s bulimijom samostalno, neka pravila se moraju poštivati. Kao prvo, potrebno je napisati raspored koji će se primati hranu. Drugo, morate zaustaviti podjele hrane u „dobre” i „loše”. Ako želite neki visoko-kaloričnu hranu, jesti to je moguće, ali samo u malim količinama. Treće, važno je ne zaboraviti doručak. Započnite dan s muesli i voća.

Na pitanje kako se postupa bulimija na vlastitu, ne postoji jedan odgovor. No, osim u skladu s tim pravilima mora redovito biti sami puniti s pozitivnim emocijama i živjeti punim životom. Su savršeni prijatelji sastanke, igranje ručni rad, ples, sport ili bilo koju drugu stvar koja može donijeti radost i odvratiti od obroka.