Celer korijen za mršavljenje

Prednosti celer na ljudskom tijelu dugo je poznato svima, ali je činjenica da su zelje savršeno pomaže da izgubite težinu i zaboraviti o njima zauvijek poznat mnogima. Upotreba celera potiče normalizaciju metabolizma i obnavlja tijelo.

Još jedna prednost celera korijen u činjenici da je vrlo hranjiv, pa salata ili drugi jelo od njega ispada srdačna, ali niske kalorijske. Osim toga, recepti celer korijena za mršavljenje je jako puno, tako da neće biti dosadno.

kotleti celer

Celer korijen se koristi za mršavljenje u ovom receptu, to je izvrsna osnova za povrće kotleta.

sastojci:

• celer korijen - 500 g;
• Krumpir - 100 g;
• luk - 100 g;
• mrkva - 100 g;
• Češnjak - 1 češanj;
• Jaje - 1 kom;.
• sol i papar - za okus;
• Biljno ulje - za prženje.

priprema

Povrće oprati, oljuštiti kožu, izrezati na srednje i nadjev, da se dobije homogena masa. Beat jaja u njemu, dodati sol i papar. Imat ćete povrća nadjev. U male pljeskavice od toga, po želji, uvaljati ih u krušne mrvice i pržite u tavi s obje strane dok kuhani.

Krema od celera

Gubitak težine uz pomoć celer može biti ne samo učinkovita, ali i ugodna, ako redovito jedete ukusnu krem ​​juhu od povrća.

sastojci:

• celer korijen - 300 g;
• mrkva - 100 g;
• luk - 100 g;
• kupus - 150 g;
• papar - 100 g;
• grah - 100 g;
• sok od rajčice - 1 žlica,.
• svježe bilje, sol i crni papar - za okus.

priprema

Operite sve povrće, te da je potrebno očistiti. Rajčica je i bolje za uklanjanje kože, oparen s kipućom vodom. Izrežite sve kocke ili traka, poklopac u lonac, prelijte sok od rajčice i dovesti do kuhati.

Zatim dodajte nekoliko šalica kipuće vode i pirjati na laganoj vatri dok se kuha sve povrće. Zatim pokriti i ostaviti da odstoji oko 10 minuta Kad je juha je malo ohladi, ulije u blender i samljeti do uniformnosti.

Gotova jelo sipati u čaše i pospite sjeckanim svježim začinskim biljem.

Sok od korijena celera

Osim glavnih jela celer korijen može pripremiti piće koje promiču mršavljenja prevelika. Jedan takav napitak je sok od celera korijen. Budući da je okus zelje je vrlo specifičan, najbolje je miješati s drugim komponentama te naći najuspješniji kombinaciju za sebe. To je najbolje miješati sok od celera sa sokovima od ostalog voća ili povrća, kao što su mrkva, krastavci i jabuke, za poboljšanje okusa. Eksperiment i zasigurno ćete pronaći pravu ukus za sebe.

sastojci:

• celer korijen - 100 g;
• krastavci - 200 g;
• Klice - 200 g;
• zelena jabuka - 300-400 je

priprema

Propustiti sve sastojke kroz sokovnik i uživati.

Juha od celera za mršavljenje

Još jedan vrlo koristan napitak za mršavljenje i čišćenja tijela od toksina - Uvarak od celera, koji je vrlo lako za pripremu. Da biste to učinili, samo je potrebno da se 3 šalice nasjeckanog celera i tri čaše bilo koje druge sjeckani povrće, >uliti 4 litre vode i kuha dok dok se količina tekućine smanjuje za polovicu. Piti esencije mogu biti u bilo koje doba dana.

Infuzija celera za mršavljenje

Infuzija celera se koriste za liječenje raznih bolesti, ali i to je izvrstan lijek protiv soli depozita, koji često postaje glavni uzrok viška vesa.Chtoby pripremiti esencije, jednostavno ispunite 3-4 cm nasjeckanog celera 1 litru kipuće vode i ostavite da odstoji 8 h. Zatim procijediti juhu i uzeti 1 h. Žlica tri puta dnevno.

Video: Celer za mršavljenje. Ukusna i zdrava grickalica

Video: Salata od celera za mršavljenje