Je li moguće da izgubite težinu na rajčice?

Ljeto - najbolje vrijeme, ne samo za opuštanje i sunčanje, ali i za mršavljenje. Doista, u tom razdoblju zadržao korak sa sezonskim povrćem. A jedan od prvih na stolu dobiva lijepu crvenu rajčicu. Njegova ljubav i sirovi i punjene i napravio u umaku ili sok. A mnogi su vrlo zabrinuti o tome što možete izgubiti težinu rajčice, i koliko im je potrebno učiniti tamo.

Je li moguće izgubiti na težini ako jedete samo neke rajčice?

Nutricionisti su jednoglasni u mišljenju: izgubiti težinu rajčice stvarno moguće, ali postoje neke nijanse.

1. Ove povrće su niske kalorijske - sto grama samo 23 kalorija, ali oni su jako „dobitak težine” ako su sipati ulje ili majonezu, dodati kruh. To je glavni nedostatak onih koji odluče ići na dijetu od rajčice. Čineći ga iznova i iznova, mnogi se pitaju zašto ne ide na dodatnih kilograma.
2. Bilo mono-dijeta ne bi trebala trajati duže od sedam dana, a rajčica - nije iznimka. Unatoč činjenici da je meso tih plodova su ogroman hranjivim tvarima, oni jedu samo više od tjedan dana - iznimno je štetna.
3. Bolje dijeta put uključiti rajčice u prehrani kao vodeći proizvod, njima se nadopunjuje s zelenila, ostalo povrće i low-fat proteinske hrane. Tako ćete biti u mogućnosti da u skladu sa zahtjevom uravnotežene prehrane, te značajno smanjiti sadržaj kalorija u svoj svakodnevni meni. To će jamčiti brze i dugotrajnim rezultatima.

Kako možete izgubiti težinu rajčice u danima posta?

Nutricionisti Preporučujemo da umjesto dijeta rajčice organizirati dane posta - jesti 1,5-2 kg rajčice bez soli, kruha i umaka tijekom dana i piti samo mineralna voda i čaj bez šećera. Oni koji sumnjaju da li je moguće izgubiti težinu na rajčica, nakon takvog eksperimenta na vlastitom iskustvu uvjerio. Što taj način može resetirati od 1 do 3 kilograma. Povrće se može zamijeniti sokom.