Proizvodi, masnoće plamenika

Proizvodi, masnoće plamenika - to nije magija napitaka koji u trenu pretvoriti u punom mršav. To su obični namirnice koje imaju učinak probavu masti, zbog raznih sastavnih tvari. Najčešće, njihovo djelovanje se temelji na ubrzava metabolizam, čineći hranu koja spali salo, neće imati nikakvog učinka ako ih ne koristite redovito. Svaki dan, uključujući u svoju prehranu nešto iz naše liste namirnica koje sagorijevati masti, te se približiti ljepote i sklada!

1. Grejp i svi agrumi. Ako bilo koji od proizvoda i pomoć spali salo, to je citrusa! Oni doprinose brzom slom masti, a ako u svakom obroku osim jesti pola grejpa ili naranču prije jela, rezultati su izvanredne!
2. Kivi. Biti dovoljno i paljenjem proizvodi uključuju kineske gooseberries jaka - to je drugi naziv kivi. Ako jedete svaki dan barem 1-2 voća, brzo ćete doći u formu (naravno, u skladu s pravilima pravilnu prehranu).
3. Zelena salata. Koje namirnice sagorijevati kalorije? Zelena salata u ovom slučaju - na prvom mjestu! Njegova kalorija je toliko niska da tijelo treba više kalorija kako bi se osiguralo da je njen probaviti nego što prima. Ako vam se ne sviđa, isprobati različite umake i začine - okus je lako popraviti!
4. Peršin, celer. Popis proizvoda koji spali masti u tijelu, ne mogu bez tih potpuno jestivih povrća. Možete ih jesti svježe bilje ili korijene, to ne smeta. Čak i ako ih jednostavno dodati u juhu, oni će imati koristi!
5. Luk i češnjak. Masti - proizvodi koji mogu poboljšati metabolizam. Luk i češnjak su samo stane u ovu kategoriju! To je najbolje da ih jesti sirove u salatama, a ne pržena ili kuhana na bilo koji drugi način.
6. Zeleni čaj. Zeleni čaj - piće dozvoljeno u gotovo svakoj dijeti. To nije slučajno: ona ima 0 kalorija, ali veliki ton i ubrzava metabolizam! 2-3 šalice ovog čaja dnevno, a metabolizam će biti na visokoj razini.
7. Jabučni ocat. Mnoge zvijezde, koji uključuju ljepotu i Megan Fox, jutro piti vodu s jabučnog octa. Ovo piće potiče intenzivnu sagorijevanje masti i općenito vrlo korisna. Osim toga, tucking povrća salate s octom, te smanjiti njihov kalorijski sadržaj.
8. Plodovi mora. Želite li jesti zdravo - jedite plodove mora! Lignje, hobotnice, školjke, škampi - sve to može se koristiti ne samo kao snack, ali i pripremiti kao puni obrok. Barem nekoliko puta tjedno vrijedi objedovanje tako.
9. Pečeni krumpir. Vjerojatno misliš da najvažniju krumpira pogrešnu hranu. Međutim, to nije. Ako je pržena, zaista je beskorisno. Ali ako ispeći - Ova prekrasna, ukusna poslastica i sagorijevanje masti! Ono što je najvažnije, nema soli, majoneze i masne umake.
10. Riba. Dvije večeri tjedno treba dati ribu. Idealno ne pržiti u krušne mrvice, i pecite u foliji ili bez njega. Ili kuhati u Aerogrill. Ovo je mjesto gdje se riba zadržava sva blagotvorna svojstva i pomaže da se spali salo učinkovito.
11. Bademi. Od svih orašastih plodova bademi je poznat po svojim nevjerojatnim svojstvima koja omogućuju da se raspršiti metabolizam. To treba imati malo od svega sve stvari 10 po danu će biti dovoljno.

Proizvodi, masnoće plamenika - to je velika pomoć. Ali ako ih jesti s velikim pločama i oduzete čokolade, da osjeti od njih neće. Pravilna prehrana - temelj svakog zdravog mršavljenja!

Video: Jedite i rastu tanke. mršavljenja proizvoda. Mršavljenje Proizvodi

Video: Proizvodi, masnoće plamenika / tjedan eksperiment