Osušeni barberries mršavljenje

Žutika ima karakterističan kiseo i gorak okus, a za ovaj trošak, od milja zove „Sjeverni limun”. Međutim, iz nekog razloga, žutikovina ne tako čest u našim kuhinjama, kao južni drugarice, ali uzalud, jer su mogli natjecati na sadržaj vitamina i organskih kiselina.

Korisna svojstva suhih barberries

Na korisnim svojstvima sušenog žutika liječnici ne znaju prvi dan, a ne čak i prvo stoljeće. Usput, žutika uvijek slobodno prodaju u ljekarnama, a tek počeo aktivno promovirati svoj nedavno kao dodatak prehrani.

Žutikovina sadrži limunsku, jabučne i vinske kiseline. Ona se sastoji od mnogih alkaloida, vitamina C, beta-karotena i tokoferol - na štetu žutika smatra dobar antioksidans, produžuje mladost.

Suhe žutika bobice su posebno korisni u sljedećim slučajevima:

• u slučaju problema s gastrointestinalnog trakta - bobice imaju choleretic, blago laksativno djelovanje, poboljšava probavu i crijevnu peristaltiku;
• za bolove i grčeve - žutika proizvodi slab spazmolitički učinak;
• dijareja - žutikovina ima fiksiranje učinak tanini;
• na visokim temperaturama - blago snižava temperaturu.

Mršavljenje

Naravno, kao i većina korisnih proizvoda, suši žutika se koristi za mršavljenje. Žutikovina privlači mršavljenje zbog niske kalorijske (50 kalorija po 100 g sušenog voća) i koleretik učinak.

Najbolji način za izgubiti težinu pripremiti kompot od suhih barberries. Ako jedete plodove kao snack - apetit To će samo pojačati i sitost dovoljno za maksimalno pola sata, bez obzira na to koliko možete jesti ukusne bobice. Razlog je u tome što žutika se sastoji od lako probavljivih ugljikohidrata. Iz istog razloga ne preporučujemo da ga dodate kao začin u hrani (dobro Uzbekistanski pilav može biti iznimka).

Video: goji bobica je žutika

Video: Red Osušeni Goji bobice žutika Goji Goji bobice Za Mršavljenje Fotografije

Video: Goji bobice svojstva za mršavljenje