Debljaju li od meda?

Vrlo često ljudi koji žele izgubiti na težini se preporuča zamijeniti šećer s medom. Međutim, to je također prilično visoke kalorijske proizvoda. Debljaju li meda, može se naći saznate sve kvalitete ovog proizvoda.

Oporavak od meda ili ne?

Kalorija med je 305 kcal po 100 g Isti volumen šećera sadrži 388 kcal. Sastav meda se sastoji od glukoze i fruktoze, što su monosaharidi i lako taloženja u potkožnom tkivu u obliku masti. Dakle, možete oporaviti od meda, ako se konzumira u velikim količinama.

Dobiti masti i izgubiti težinu s medom, to ne ovisi samo o kalorijama, ali i na drugim čimbenicima. Med je vrlo brzo apsorbira u tijelu, i, štoviše, to je proizvod koji stimulira apetit, što posredno pridonosi debljanju.

No, unatoč vjerovanju mnogih da se masnoća na med, čaj s ovim korisnim proizvoda preporuča nutricionista za mršavljenje. Međutim, da ga dodate na piće ne bi trebalo biti više od 1 mala žlica. Druga tajna masnoće spaljivanja napitak za mršavljenje - đumbir. Nekoliko tankih kriški đumbira dodaje čaj, ubrzati metabolizam i promicanje mršavljenja.

Pomoći da izgubite težinu i drugi medeni napitak koji piju ujutro na prazan želudac. U čašu tople vode, dodajte žličicu meda, po želji može biti obogaćen piti malu količinu soka od limuna i cimet.

Kako drukčije med pridonosi mršavljenja?

Dušo, za razliku od bombona, kolača i peciva, ne možete jesti jako puno. Osim toga, druge kaloričnu slastica često mnogo veći. Nakon potrošnje meda osoba doživljava nalet snage i energije, on želi ići i provesti kalorija dobivenih. Ovo svojstvo meda je aktivno koriste sportaši, koristiti ovaj proizvod prije vježbanja. I nakon što jesti i druge slastice, želim se odmoriti i spavati, što pridonosi daljnjem povećanju tjelesne masnoće.

Med sadrži veliki broj aktivnih tvari, oko 20 aminokiselina, razne vitamine (C i B), makro- i mikroelemente (magnezij, kalij, željezo, kalcijum, klor, natrij, sumpor). Svi oni doprinose ubrzanju metaboličkih procesa, a time i sagorijevanje masnoća.

Jedan od najkorisnijih svojstava meda izgubiti težinu - sposobnost da se očisti tijelo, djelujući kao prirodni laksativ. Smetnje medovinu tijekom bacanja viška težine, osoba ne doživljava slom i kroničnog umora, poboljšava raspoloženje i otpornost na stres, smanjuje žudnju za slatkišima i drugih nezdravih namirnica.

Video: Kako koristiti med za izgubiti težinu

Video: mršaviti s medom