LadyVu.com

Oblici vitamina

vrste vitamina

Vitamini su organski spojevi koji su važni za protok procesa u ljudskom tijelu. Postoje različite vrste vitamina i minerala, koji imaju važne funkcije. To bi trebao razumjeti prednosti svake tvari podržati rad tijela na propisanoj razini.

Vrste vitamina i njihova uloga u organizmu



Postoje prirodni i sintetički hranjive tvari, princip rada koji je gotovo identičan.



Vrste vitamina:

  1. vitamin A. To potiče rast i popravak stanica, a to direktno utječe na stanje kože i kose. Ova tvar djeluje kao antioksidans u tijelu.
  2. B vitamini. To uključuje 15 vitamine koji imaju jedinstveni učinak na organizam. Skupina B je važno za liječenje mnogih bolesti, i ima preventivni učinak.
  3. vitamina C. Askorbinska kiselina je izravno sudjeluje u mnogim postupcima, na primjer, važno je za stvaranje kolagena i jačanje vezivnog tkiva. vitamina C Povećava zaštitne funkcije u tijelu, te je uključen u metabolizam.
  4. vitamin D. Ova tvar je bitno za formiranje i rast koštanog tkiva. Ipak, potrebno je za normalno funkcioniranje srca. Postoje različite vrste vitamina D, počevši od D1 i D5 prije, no znanstvenici vjeruju da je najvažniji je vitamin D3.
  5. vitamin E. Važan antioksidans koji ima pomlađivanje učinak i borbi protiv slobodnih radikala. Upotreba aditiva u obliku vitamina E povećava zaštitne funkcije u tijelu.
  6. vitamin H. Važan za normalan metabolizam ugljikohidrati, proteina i masti, kao i za dobivanje potrebne energije. Ipak, ova tvar izravno sudjeluje u sintezi glukoze.
  7. vitamina K. Glavna svrha - kako bi se osiguralo normalno zgrušavanje krvi, a također sudjeluje u formiranju koštanog tkiva.
vrste vitamina i minerala
vrste vitamina E

Video: O vitaminima. Vrste i svojstva vitamina u voću i povrću.

Video: Vitamini # Vitamini.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Vitamini za rast mišićaVitamini za rast mišića
Što su vitamini su potrebni za kosu?Što su vitamini su potrebni za kosu?
Vitamini za rast dječjaVitamini za rast dječja
Vitamin FunkcijeVitamin Funkcije
Koji vitamin se nalazi u rajčicama?Koji vitamin se nalazi u rajčicama?
Vitamini za kosu i nokteVitamini za kosu i nokte
Vitamini s mastitisaVitamini s mastitisa
Vitamin E tijekom planiranja trudnoćeVitamin E tijekom planiranja trudnoće
Uloga vitamina u ljudskom životuUloga vitamina u ljudskom životu
Koji vitamin se nalazi u jetri?Koji vitamin se nalazi u jetri?