Ono proizvodi životinjske masti?

Djevojke koje se brinu o svom liku i slijede dijetu, često se pitaju o tome kako korisno konzumirati određene proizvode koji sadrže masti životinjskog porijekla. Svi znamo da naše tijelo ne može ispravno funkcionirati bez tog elementa. Međutim, postavlja se pitanje kako je bezopasan konzumirati životinjske masti? Da vidimo koliko je koristan proizvodi koji sadrže životinjske masti.

To se odnosi na životinjske masti?

Za početak, neka je zadubiti u dijetetiku: životinjske masti - zasićena masnoća, koje se razlikuju od drugih vrsta koje se ne tope ili rastopiti na sobnoj temperaturi. Drugo obilježje je da njihove molekule prezasićena sa vodikom. Kada se unese, životinjska mast je teško probaviti i uzimajući u krvotok, čini masne spojeve koji na kraju začepljuje arterije i može dovesti do srčanog ili moždanog udara. Osim toga, stalna upotreba životinjskih masnoća može dovesti do pretilosti ili značajnim porastom tjelesne težine. To je zbog činjenice da je tijelo životinjskih masti uzeti solidnu formu, čime se krši normalno metabolizam.

životinjske masti u hrani

Ako uzmemo u obzir da je, u ono što hrana sadrži životinjske masti, to je napomenuti sljedeće: maslac, bubrega, masti i bijeli interijer, kao i piletina i sir kožu. Velik broj životinjskih masti kao u restoran brze hrane, konditorski proizvodi, mliječni proizvodi, masno meso, proizvodi od mesa koji sadrže, brza hrana i čokolada. Da bi se životinjske masti u tijelu samo korist, oni moraju biti više od 7% dnevnih kalorija. U tom slučaju, organizam može povući i reciklirati loj.