LadyVu.com

Goji bobice - recept za mršavljenje

Goji bobice su recept za mršavljenje

Sa svakim danom recepata goji bobice za mršavljenje su sve popularniji. Ovaj proizvod sadrži studija je još uvijek u tijeku, ali nutricionisti i dalje preporučuju da ga uključiti u svoju prehranu.

Postupak priprave Goji bobice mršavljenje

Počnite koristiti ovaj proizvod vrijedi minimalna količina za testiranje odgovor organizma. Dnevni unos je od 15 do 45, na prvi plod mora biti oprana ili namočene u vodi neko vrijeme.

Općenito, pripreme bobice goji mršavljenje kao i druge sušenog voća. Na primjer, za doručak, možete ih dodati žitarica, salate i slastice. Osim toga, na temelju njih može kuhati razna pića: čaj, tinkture, čajeva, koktela i drugih.

Recepti koristiti goji bobica za mršavljenje

Postoji mnogo različitih recepata koji će vam pomoći dobili osloboditi od dodatnih kilograma.

dijeta kaša

Ovo jelo pomaže očistiti crijeva od proizvoda razgradnje i poboljšava probavu.

sastojci:

  • Obrano mlijeko - 200 g;
  • zob - 3 žlice. žlice;
  • med - 1 žlica. žlica;
  • Goji bobice - 5-7 kom.

priprema



Za početak pahuljice trebaju biti namočen u toplu vodu za 20 min., A zatim ih kuhati na laganoj vatri 5 minuta. Nakon dodavanja na kaša mlijeko, med, bobičasto voće i dati malo zakuhati.

Slimming čaj s goji bobica

Takav napitak će poboljšati metabolizam i zasititi tijelo s vitaminima.

sastojci:

  • kipuće vode - 500 ml;
  • Goji bobice - 1 žlice. žlica.

priprema

U čajnik, prelijte kipućom vodom i ostavite ga neko vrijeme da se ohladi. Bobice izrezati na nekoliko komada i dodati u kotlić. Uliti piće će biti za sat vremena. Zatim morate naprezati i piti čaj s medom.

smoothies



Ovo piće je idealno za doručak, jer daje živost i zadovoljava glad za dugo vremena.

sastojci

  • kefir - 500 ml;
  • Kivi - 2 kom;.
  • jabuka - 2 kom;.
  • Goji bobice - 1 žlice. žlica.

priprema

Sve sastojke morate samljeti u blenderu dok sentimentalan države. Možete koristiti ovaj napitak za bilo niske kalorijske voća i voće.

mršavljenje čaj s goji bobica

skuta desert

Ovo jelo je savršeno za doručak i grickalice.

sastojci:

  • nemasnog sir - 1 žlica,.
  • nemasnog jogurt - 3 žlice. žlice;
  • mala jabuka - 1 kom;.
  • Goji bobice - 2 žlice. žlica.

priprema

Apple je potrebno usitniti i koristiti miješalica za šlag s drugim sastojcima. Kao rezultat toga, možete dobiti jednostavan i ukusan desert.

Video: goji plod kao napitak za mršavljenje

Video: Goji bobice su najbolji način za izgubiti težinu

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Goji bobice - prehranaGoji bobice - prehrana
Korištenje goji bobicaKorištenje goji bobica
Pomoći da izgubite težinu li goji bobica?Pomoći da izgubite težinu li goji bobica?
Goji bobice - kemijski sastavGoji bobice - kemijski sastav
Goji bobice - je žutika?Goji bobice - je žutika?
Goji bobice - prednostiGoji bobice - prednosti
Goji bobice - kalorijaGoji bobice - kalorija
Goji bobica za mršavljenje - kontraindikacijeGoji bobica za mršavljenje - kontraindikacije
Goji bobice - nuspojaveGoji bobice - nuspojave
Kako koristiti goji bobica?Kako koristiti goji bobica?
» » » Goji bobice - recept za mršavljenje