Masnoće spaljivanja juha

Kako izgubiti težinu morate odabrati pravu hranu za svoj dnevni meni. Masnoće spaljivanja juha dijeta će poboljšati cjelokupno zdravlje i pomoći riješiti neke probleme s probavnog trakta. Postoje mnoge opcije koje preinačiti svoje prehrane i pomoći vam odabrati jelo na svoj ukus.

Recept masnoće spaljivanja juha od kupusa

sastojci:

• Karfiol - pola glave;
• kupus - polovica glave;
• Luk - 1 kom;.
• papar - 1 kom;.
• mrkva - 3 kom.,
• celer - 7 kom;.
• začini, limun pol, maslinovo ulje.

priprema

Za početak, morate nasjeckati kupus i staviti kuhati u tavi. To vrijedi i za boje i bijelog kupusa. Važno je osigurati da se tijekom kuhanja vode potpuno prekriven povrće. Ako ispari do velikog broja, potrebno je dodati tekućinu. Ne zaboravite dodati soli po ukusu. U tavi sa maslinovim uljem morate pržiti nasjeckani luk, mrkvu i celer stabljika, ali bez lišća. Zatim nokautirati povrće u tavi. Tu također poslati i papar, narezane na male komadiće i začina. Na kraju kuhanja, dodati zelje.

Rajčica juha sagorijevanje masti

sastojci:

• Rajčice - 3 kom.,
• kupus - 500 g;
• Luk - 1 kom;.
• Mrkva - 1; PC.
• celer korijen - 30 g;
• Češnjaka - 2 režnja;
• začina, bilje i soli.

priprema

Kao iu prethodnom receptu, najprije morate kuhati kupus, ne zaboravite da slijedite vodu. Zatim poslati u tavi nasjeckanog celera i soli. U tavi passeruem kockice luk i mrkvu. Rajčica je potrebno zaliti kipućom vodom, ogulite, trljati kroz sito i stavite ga u tavi. Tu je također poslati protisnuti češnjak i začini. Pomiješajte sve kupus, dodati začine i nakon nekog vremena juha je spremna za jelo.

Masnoće spaljivanja juha sa špinatom

sastojci:

• špinat - 300 g;
• Luk - 1 kom;.
• mlijeka - 130 ml;
• krema - 130 ml;
• Češnjak - 1 češanj;
• biljno ulje, sol, papar.

priprema

Luk i češnjak i pržiti treba mljeti neposredno u posudu s biljnim uljem. Zatim vratiti špinat i pirjati dok ne postane mekana. Sada dodajte sol, papar, mlijeko i vrhnje. Kada juha dođe do kuhati, kuhati još 5 min., Zatim izvadite iz topline i umutiti temeljito pomoću miksera. Jedite ovo jelo vam je potrebno da se ohladi.

Juha od luka masnoće spaljivanja dijeta

sastojci:

• Rajčice - 3 kom.,
• kupus - 1 glave;
• luk - 6 komada,.
• paprika - 2 kom;.
• celer - 1 hrpa;
• juha kocka - 1 kom;.
• začini.

priprema

Sve povrće treba izrezati u male kocke, dodati vodu, dodati začine. Preko visoke topline, povrće treba biti kuhano za 10 minuta. Nakon vremena potrebnog za niže vatru, dodajte kocku od povrća i kuhati dok povrće ne omekša.

Masnoće spaljivanja juha od celera

sastojci:

• Rajčice - 5 kom.;
• kupus - 1 glave;
• luk - 4 kom.,
• paprika - 2 kom;.
• celer - 1 hrpa;
• juha kocka - 3 kom;.
• začini.

priprema

Sve povrće treba sitno sjeckani, dodati u tavu i kuhajte pola sata. Na kraju dodati soli i začina.

Pro loj-gorenje juhu

To su jela niz pogodnosti koje će ne samo izgubiti težinu, ali i poboljšati svoje zdravlje:

1. Na probavu tih juhe više energije nego što oni proizvode, što znači da se kalorije ne dobiješ.
2. Masnoće spaljivanja juha kao način za izgubiti težinu brzo, također je atraktivna po tome što se brzo zasićuje tijelo i održava osjećaj sitosti duže vrijeme.
3. Ovi prvi tečajevi i jasne crijeva od propadanja proizvoda, što zauzvrat doprinosi mršavljenja.

Video: izgaranje masnoća juhu