LadyVu.com

Riba s mrkvom

riba s mrkvom

Natječaj riblji fileti mogu se kuhati na različite načine, ali najviše proračun ostaje način kuhanja uz korištenje najviše pristupačne povrća, u ovom slučaju - mrkva i luk. To je ta jednostavna i vrlo dietichnyh recepti će biti riječi kasnije.

Pečena riba sa lukom i mrkvom

sastojci:

  • kurkuma - 1/4 TSP ;.
  • svježe peršin - 1 hrpa;
  • mrkva - 500 g;
  • Češnjaka - 2 režnja;
  • luk - 2 kom.,
  • riblji fileti - 4 kom.,
  • dimljeni paprika - 2 žlice. žlice;
  • maslinovo ulje - 1/2 st,.
  • sol i papar - po želji.

priprema

Mrkva čisti, izrezati na pola i izrezati na šipki približno jednake veličine. Luk izrezati na velike kolutove.



Duboka tava sipati 1,5 čl. voda, dodavanjem soli i kurkuma. Stavite posudu na svježe zelje, luk prstenje, mrkve i slomiti češnjaka klinčića. Bates topline na niske i pirjati, pokrivene povrća.

U međuvremenu, začinite riblji fileti na obje strane i brzo pržiti u maslinovom ulju (2-3 minute sa svake strane). Stavi pržene ribe na vrhu povrća i prelijte ga s mješavinom dimljeni paprike i ostataka maslinovog ulja. Nastavite pirjati, pokriven jelo dok mrkva ne omekša.

Brodet s mrkva za ovaj recept se može kuhati u multivarka. Da biste to učinili, nokautirati povrće i sirovo, ali okusom ribe u posudu i kuhati posudu sa vodom, koristeći modu "gašenje", U sredini kuhanja, otvorite poklopac i prelijte riblje ulje s paprikom.

Riba pečena u pećnici s mrkvom

sastojci:

  • mrkva - 4 kom.,
  • Med - 2 žlice. žlice;
  • . Kumin - 1 TSP;
  • maslinovo ulje - 2 žlice. žlice;
  • riblji fileti - 4 kom.,
  • . Paprika - 1 TSP;
  • sok od limuna - 1 žlica. žlica;
  • peršin - 1 hrpa;
  • crveni luk - 1 kom;.
  • feta sir - 100 g

priprema



Peći zagrijava do 180 stupnjeva. Posuda za pečenje prekrivena papirom. Mrkva proširila na pleh i prelijte maslac i pola med. Nemojte zaboraviti da se začinsko korijena riba s mrkvom u pećnicikima sjemena i sol i papar. Mrkva Pecite 15-20 minuta na 180 stupnjeva ili dok ne omekšaju. Za 5-7 minuta dok kuhani u tavi s mrkvom i staviti ribu. File prethodno poprskati pola paprike, sol, papar i pržiti u maslinovom ulju minutu sa svake strane.

Luk izrezati na tanke kolutove i pomiješati s peršinom. Mrkva izrezati na kriške i dodati u salatu. Završi jelo feta i obrada, pripremljen na osnovi meda ostataka, paprika, ulje i sok od limuna. kiseli riba s mrkvom savršeno uz čašu suhog bijelog vina.


Video: Riba u pećnici s mrkvom.

Video: Riba pirjana s mrkvom i lukom

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Skuša pečena u pećnici s povrćemSkuša pečena u pećnici s povrćem
Rižota s plodovima moraRižota s plodovima mora
Riba na grčkomRiba na grčkom
Riba s povrćem u pećniciRiba s povrćem u pećnici
Kako kuhati Tilapia?Kako kuhati Tilapia?
Riba, pirjana s lukomRiba, pirjana s lukom
Kako kuhati marinirana riba?Kako kuhati marinirana riba?
Pakao u multivarkaPakao u multivarka
Tilapia u pećniciTilapia u pećnici
Brodet s mrkvom i lukomBrodet s mrkvom i lukom
» » » Riba s mrkvom