Salata od mrkve, kupusa i repe

mrkva salata, kupus i repa pune vitamina. Ova salata je super čisti crijeva, velike osvaja sve višak iz tijela i obogaćuje vitaminima. On ubrzava metabolizam i sagorijevati višak masnoća. Sada ćemo vam reći nekoliko recepata za takav prekrasan i zdrav vitamina salatu.

Salata od mrkve, kupusa i repe

sastojci:

cikla - 1 kom;.
mrkva - 1-2 kom.,
kupus - 1/4 glave;
biljno ulje - 3-4 žlice. žlice;
sol, papar.

priprema

Pripremite vitamin salata od kupusa, mrkve i repe. Ova salata je puna hranjivih tvari i savršeno čisti crijeva poput umutiti. Za pripremu salata nashinkuem kupus. rasporedili smo se u veliku zdjelu, pospite solju i Mnemonički dobrim rukama. Mrkva oguliti i naribati. Repa i utrljati na ribež i sipati na vrhu biljno ulje i miješati, ulje će pokriti repe s tankim filmom, tako da nije obojana. Pomiješajte sve sastojke i preliven uljem. Salata okreće jako svijetle. Ovaj vitamin salata za ljubitelje posna jela.

Salata s mesom, repa, mrkva i kupus

sastojci:

Meso - 250 g;
mrkva - 150 g;
kupus - 150 g;
repa - 150 g;
majoneza ili kiselo vrhnje - 3 žlice. žlice;
soli na okus.

priprema

Počnimo s mesom. Izrezati ga na tanke trake i pržiti dok kuhani u tavi. Možete kuhati meso, izrezati ga na trake i pržiti na malo koricom. Mrkva i repa čisti i utrljati na medij ribež. Kupus sitno shinkuem. Sva pripremljena hrana dodamo u lonac i promiješajte.

Odjeveni s našim salatu ili kiselo vrhnje domaća majoneza, još jednom promiješati. Salata s mesom, repa, kupus i mrkva spreman, može poslužiti.

Vitamin salata s mrkvom, kupus i repa

sastojci:

-1 velikih komada mrkve.
kupus - 250 g;
cikla veliki - 1 kom.

Za punjenje:

Češnjaka - 2 režnja;
biljno ulje - 2 žlice. žlice;

umak od soje - 2 žlice. žlice;
začin za korejski mrkve.

priprema

Repe i mrkve naribati. Shinkuem kupus sitno. Kupus krut, pospite ga solju i Mnemonički rukama dobro salata pretvorila mekša, možete koristiti kupus sorte „Iceberg”. Mi širiti naše povrće u zdjelu salate, dodajte češnjak (to treba biti sitno sjeckani ili staviti preko chesnokodavilku), umak od soje, biljno ulje i začin za mrkvu. Sve dobro izmiješati i dati salatu da uliti za 25 minuta.