Rast i ostali parametri Channing Tatum

Američki glumac, producent i Channing Tatum ima odličan izgled i rast. Nije za ništa na početku karijere radio je kao model u poznatim kućama (Dolce&Gabbana, Armani). Iako je do ovog celebrity on moonlighted kao striptizeta u jednom od Floride klubova.

Što je visina, težina i parametri likova u Channing Tatum?

Zapadni izvori navode da je rast holivudska zvijezda je 6 stopa, te u pogledu centimetara dobiti oko 183-186 cm. A ova ljepota teži 70 kg. Da li ovaj čovjek - nije svaka djevojka san? Sretan kao Jenna Dewan, njegova supruga!

Zanimljivo je da su parametri njegovih likova u više navrata prepoznala jedna od idealnih. To je ekvivalent za ono što je žena vlasnik dragocjen 90-60-90. Dakle, Channing vrat obujam je 47cm, prsa - 129 cm, biceps - 48 cm za podlakticu - 43 cm, struk - 103 cm, zglobovi - 29 cm, obod od stražnjice je 118 cm, bedra na najširem mjestu - 70 cm, i obujam od crus - 48 cm.

Celebrity Vježba rutine

U intervjuu za američki sportski izdavaštvo, zvijezda filma „Magic Mike XXL» rado dijeli tajne savršenog fizičkom obliku. Osim toga, on je rekao da je za postizanje željene promjene u svom tijelu pod silom svakoj. Glavna stvar je predanost, trud i želja da promijeni svoj život na bolje.

Osnova njegovog programa obuke je CrossFit. Upravo je on, prema Tatum, odličan alat za poboljšanje olakšanje. Njegova glavna svrha - za pola sata za obavljanje velikog broja vježbi ciklusa, s odmora između setova treba svesti na minimum, a interval između ciklusa do 3 minute:

1. ponedjeljak. Channing počinje svoj dan s toplo-up (5 minuta run). Sljedeća je trening: 20 minuta i 5-6 ciklusa vijača (200), potezanje (15). Cool Down - Istezanje i jogging (5 minuta).
2. srijeda. Zagrijavanje - to je skakanje užeta (5 minuta). Osnovna obuka je 5-6 ciklusa bum noge u škripac (20) i čučanj s tjelesnom težinom (25). Trzaj - vijača, istezanje (5 minuta).
3. petak. Zagrijavanje - kopče užeta (opet 5 minuta). Osnovna obuka - sprint na 500 metara i sklekove (15). Trzaj - skakanje i istezanje užeta (5 minuta).

• Sedam godina kao jedan dan: Tatum obitelj slavi godišnjicu braka
• Biografija Channing Tatum
• Channing Tatum i njegova supruga

Kada je potrebno za izgubiti težinu i ojačati olakšanje, glumac se bavi ciklički treninga, sa 30 minuta prije nego što piti koktel koji se sastoji od 30 g. ugljikohidrata i 20 grama. proteina.

Video: Spider-Man vs gambit | Spider-Man vs Gambit (Marvel Comics)