Kako izgubiti težinu u jednom danu?

Pitanje o tome kako izgubiti težinu u jednom danu, postaje nevjerojatno oštar uoči blagdana. i to će dati mali olovni visak, što je često dovoljno da učvrstite haljinu - naravno, možete dobiti osloboditi od masnoća na dan je nemoguće, ali barem malo otpustiti šupljih tijela i izbaci višak tekućine iz tijela.

Kako izgubiti težinu brzo za jedan dan?

Ako imate na raspolaganju zapravo samo jedan dan, i morate nekako za njega da izgube težinu, koristiti kruti mogućnost prehrane:

1. Doručak - neograničen kupus, šalica jogurta, čaša vode.
2. Ručak - krastavac, čašu vode.
3. Ručak - salata kineski kupus i krastavac, čašu vode.
4. Snack - kefir 1%, čašu vode.
5. Večera - jogurt 1%, čašu vode.

Između obroka i ne pije vodu. Međutim, nakon što je tekući obrok je najbolje ne koristiti da se ujutro nije bilo otekline. Moja dnevna rutina za izgubiti težinu, morate slijediti jasan - ne preskakati obroke, vježbe, kao što je situacija dopušta.

Dnevnu rutinu i sporta za izgubiti težinu

Na ovaj dan, pokušajte što više kretati. U jutarnjim satima na prazan želudac organizirati 15-ak minuta trčati - čak i na licu mjesta, čak i na simulatoru, barem oko kuće. Između obroka ili vožnji na stepenicama, ili skok konopac 10 minuta. To će ubrzati metabolizam i poboljšati ishod.

U večernjim satima ne umotavanje - obmazhte tijelo med pomiješan s cimetom, zamotan u plastične folije sloja 4-5 i odmarati 1,5-2 sata pod toplim pokrivačem. Zatim uklonite foliju, pranje sastav i nemaju kamo otići, otići u krevet.

U ovom načinu rada, možete izgubiti jedan dan oko 2-3 funti (ovisno o tipu tijela izvornika), ali ne računaju na činjenicu da je ova mast mase. Ovo je samo tekućina, a ona će se vratiti uskoro. Međutim, sljedeći dan si stvarno malo tanji, a po obimu i težini.

Video: mršaviti u 4 minute! - Sve je u redu Buda - Broj 566 - Sve će biti u redu 2015/03/17

Video: UPC Kako izgubiti težinu u jednom danu