Ruski dijeta

Prije nekoliko godina, ruski nutricionisti izmislili posebnu dijetu koja vam omogućuje da izgubite težinu i ne ograničavaju uporabu tih tradicionalnih ruskih jela kao što su hash, kiseli kupus, salata i drugo. A tajna ruski dijeta je izbjeći štetne proizvode.

Osnovna načela prehrane

Ruski dijeta predviđa iznimku od prehrane jednostavnih ugljikohidrata, masti i šećera. Oni bi trebali biti zamijenjeni juhe (boršč, juha od kupusa), salate i nemasnog kuhano meso. Na dijeti trebate odustati slatko, brašno i visoko-kaloričnu hranu. Upotreba soli i začina također su vrlo nepoželjni. Trajanje ruskog dijeta može biti u rasponu od tri tjedna do dva mjeseca.

U međuvremenu želim reći o tome kako izgubiti težinu ruske zvijezde, jer svi znamo dijeta, kao što su ruske zvijezde Larisa Dolina, Irina Allegrova i Lolita. Sve ove dijete često su autorskim energetske sustave koji su pomogli ove zvijezde vratiti sklad oblika. Međutim, češće se događa da onaj dijeta koja je pomogla ruski zvijezda, nema nikakvog utjecaja na ostale gubitka težine, kao što je razvijen uzimajući u obzir individualne osobine određene osobe.

Video: Ruska senzacija - "Smršavite kao Pugacheva"

Video: gubitak težine 8 i 9 dana, alkalna prehrana, RUSKI PARTY, losos na žaru !!!