Dijeta-bonton: Kako se ponašati na dijetu?

Dijeta-etiketa kako se ponašati na dijetu

Za proces mršavljenja donio samo korist, a ne iritantan i ne miješa se s ljudima oko sebe, morate se pridržavati određenih pravila ponašanja, tzv dijeta-etiketa.

Pravilo №1. Nema potrebe za reći svima o svojoj prehrani

Svatko ima svoje mišljenje o prehrani i prehranu, tako da razgovaraju, a kamoli izreći svoju prehranu ne trebaju nikome. Naravno, ako niste pitati o tome. Kada sjedite u kafiću s prijateljima ili kolegama, ne reci im ono što je korisno ili štetno za njihove ličnosti, od čega bi trebao biti napušten jela itd Samo će to pokvariti apetit oko i sljedeći put oni misle o tome, pozivamo ili ne.

Pravilo №2. Usta dvorca

Ako ponovno pročitati puno informacija, a sada mogu reći o koristi i štete svih proizvoda na terenu, ne morate preuzeti inicijativu. Nevina fraza bilo koja djevojka da riba ima pozitivan učinak na kožu, uzrokovati da mislim da je to suptilan savjet na licu. Dakle, za razgovor s bilo tko bolje izabrati drugi zanimljiviji za sve teme, a to nije potrebno govoriti o pravilnu prehranu.

Pravilo №3. Gubitak težine ne bi trebalo utjecati na prijateljstvo

Različite stranke i blagdani nisu najbolje mjesto za aktivnosti u slobodno vrijeme ljudi koji su na dijeti. Budući da su takvi događaji tretira u većini slučajeva nije dijeta. Da bi došao na festival ne može biti uz obrok, jer to će sigurno povrijediti domaćica večeri. Ona će se osjećati neugodno u ovoj situaciji, kao što je jedan od njezinih gostiju gladni. Da, i sjesti za stol s praznom pločom, od vas će biti neugodno.

Postoji nekoliko načina da se iz ove situacije. Jedite kod kuće, a onda na zabavi će biti u mogućnosti da se ograniči voće i povrće. Također možete donijeti plod, kao poklon, a svaki pristojan domaćica sigurno će ih dati na stol. Ako ste došli na gozbu, ne dolaze na stol i komunicirati s ljudima u stranci, sudjelovati u nagradnim igrama, pjevati karaoke, itd

Pravilo №6. Poštujte tuđe mišljenje

Ako se odlučite za izgubiti težinu, promjene dijeta, baviti sportom, itd, to ne znači da isto moraju učiniti više. Svatko ima pravo izabrati što i kada jesti. Ako nekoga pozovete na posjet ne bi trebao donijeti na stol samo povrće, pari hamburgere i sl Da su svi bili ugodno, pripremiti jela koja su i ukusna i niske kalorijske.

Dijeta-etiketa kako se ponašati na diete1

Pravilo №7. Nemoj mi reći o svojoj prehrani za muškarce

Gotovo sve jači spol neugodno tema mršavljenje i gubitak težine. Ako vam se sviđa čovjeka, bolje je da šuti. Na dan se ne može odrediti samo po sebi vodu, kao što ste stavili partnera u nezgodnom položaju i savjet na svoje „nesavršenosti”. Gotovo kafići i restorani imaju vegetarijanske i niske kalorijske jela na svakom izborniku, pa su onda napraviti.

Pravilo №8. Obratite pažnju na vaše prehrane nitko ne bi trebao

Kako izgubiti težinu da ste se odlučili, nisu svi članovi obitelji. Dakle, paziti na poštivanje pravila mršavljenja na svoje vlastite. Ne, naravno, ako ste se odlučili podržati rodbinu i promijenila prehranu, u redu, ali to bi trebalo biti dobrovoljno. Skandali zbog činjenice da gladuju, dok drugi jedu ono što žele, u pravu. Objasnite smireno svoju majku, što želiš od prehrane i što je potrebno. I također natuknuo nego što može pomoći, na primjer, da se odrekne neke loše hrane.