Mršavljenje limunska kiselina

Mnogi ljudi znaju koliko je važno kiseline za naše tijelo. Ovaj održavanje imuniteta, a ubrzanje metabolizma, a najlakši način da bi se dobro raspoloženje u različitim situacijama. Mnogi ljudi su čuli, što je korisno u jutro uzeti vodu s limunom ili vode s jabučnog octa. Međutim, voda sa limunskom kiselinom ima apsolutno ista svojstva, ali mnogo više dostupni.

mršavljenje limunska kiselina

Općenito svojstva limunska kiselina limun sličnih svojstava. Ali ne zaboravite da je još uvijek neprirodno proizvod, a to je lako naškoditi tijelu, ako ne pridržavaju potrebne doze. Ne postoji čarobni otopina limunske kiseline ne posjeduje: kao i bilo kisela voda, uzima prije jela, to normalizira probavni trakt, ubrzava metabolizam, neutralizira i odstranjuje toksine, što samo tijelo počinje raditi mnogo učinkovitije protiv prekomjerne tjelesne težine.

Kako bi se otopio limunsku kiselinu?

Dakle, pred vama čaša čiste vode i hrane limunske kiseline. Važno je shvatiti da svatko ima svoj osjetljivost, a doza mora biti izabran tako da je ugodno za vas. Otprilike pola žličice po čašu vode će biti dovoljan: okus treba biti mekan, ugodan, umjerena.

Upotreba limunske kiseline

Kako bi se izgubiti težinu, popiti malo vode s limunskom kiselinom, također je potrebno da se pridržavaju pravilnu prehranu. U početku smo definirali: u jutro na prazan želudac treba piti 1 čašu vode s kiselim i pol šalice tijekom dana prije svakog obroka, idealno minuta 20-30. Ako želite, možete uzeti ga na posao ili u školu bocu kisele vode.

Neka nam približan dijetu po danu vam jasnu ideju o tome što je prihvatljivo u prehrani za mršavljenje:

doručak: Zobena kaša s voćem ili jaja s kriškom crnog kruha.

ručak: Čaša čaja bez šećera i kriška čokolade ili voća.
ručak: Bilo juha plus kriška mekinje kruha.
popodnevni snack: Posluživanje niske masnoće sir, možete se s kruške ili jabuke.
večera: Mali dio nemasnog mesa, peradi ili ribe i ukrasite svježe ili varivo.

Uz ovu dijetu počet ćete gubiti na težini, čak i bez korištenja limunske kiseline - osim, naravno, imat ćete male porcije. Limunske kiseline će ubrzati proces nestajanja viška težine i vraćanje lijepu figuru.