Vježbe za lice mršavljenje

Danas su vježbe dizajnirane za bilo koji dio tijela, pa čak i lice. Međutim, kao što možete pretpostaviti, puna lica svojstven onima koji imaju problema s viškom težine, što znači da se neke vježbe se ovo pitanje ne riješi. Što mršavljenje lica učinkovit?

„Dijeta za mršavljenje lice” i druge super fondovi

Tijekom pristup Internetu, možete lako pronaći dijeta za izgubiti težinu osobe dijeta za mršavljenje trbuh Dijeta i mršavljenje ruke. Općenito, prehrana za bilo koji dio tijela. I to unatoč činjenici da znanstvenici već dugo poznata: lokalno sagorijevanje masti je nemoguće! Ne možete izgubiti težinu samo u želucu, ili samo u licu, baš kao što ne može biti samo bolje u prsima ili u tele. Proces raspodjele masti na tijelu propisano genetski, i to promijeniti ne mogu, kao i utjecati na uklanjanje masnoća u određenim područjima. U stvari, sve dijete za pojedine dijelove tijela - to je samo različite varijacije iste niske kalorijske dijeta, za one koji jednostavno ne žele razumjeti procese koji se odvijaju u tijelu.

Sličan trik - i vježbe za mršavljenje lica. U stvari, postoje izvrsni vježbe koje možete ton mišiće lica i dati mu oblik. Ali oni ne dovode do nestanka masti, koji je, gubitka težine osoba.

Možete dokazati ovu jednostavnu istinu, svatko tko je pokušao ukloniti trbuh masnoće kroz vježbe na press. Kao rezultat toga, mnogi obuku teško mišića steznik uvijek formira, samo što se ne vidi ispod sloja masnoće koja takvih vježbi ne ide daleko. Imati profesionalni bodybuilderi imaju poseban izraz - „sušenje”. Ova dijeta na proteinske hrane, tijekom kojih je osoba lišena toga masnoća, što uzrokuje mišiće pokazati kroz lijepo na tijelu. Zato vježbe za brzo mršavljenje osoba ne postoji, jer su vježbe utječu na mišiće, a ne masti.

Slično djeluje i masaža za lice mršavljenje. On može napraviti samo krug točnije, voziti krv, ton, ali to je beskorisno protiv masti. Dakle, ako imate bucmast obraze ili podbradak, te bi trebao uzeti opći promjene u prehrani i vježbe, i vježbe za izgubiti težinu samo lice zategnuti kožu i ton mišiće.

Vježbe za lice mršavljenje

Za brzo donijeti mišiće lica u formu, morate izvršiti sljedeće vježbe ujutro i navečer svaki dan:

Vježbe za zatezanje na licu

1. Široko otvorenih usta, isplaziti svoj jezik loše, osjećam napetost oko 7 sekundi. Nakon jezik je čist, a usne napućila durenje. Pričekajte 5 sekundi. Zatvori usta i zubi malo stisnuti.
2. Bez mičući usnama, protežu ih u najširem osmijeh.
3. Napuhati obraze, držite ih za 10 sekundi, a zatim opustiti mišiće.

Vježbe nasolabial nabora

1. Osmijeh, uvelike podizanje kutove usta. Zamrznuti za 30 sekundi.

Vježbe za mišiće brade

1. Sjedeći s ravnim leđima, lice, podignite i izvucite donju čeljust prema naprijed. Povucite donju usnu na nos 15 sekundi. Polako povucite usne na mjestu i osoba opustiti.
2. Sjedeći s ravnim leđima, lice, podignite i izvucite donju čeljust prema naprijed. Glava nagnuta na desno. Povucite donju usnu na nos za 7 sekundi. Ponovite za lijevu stranu. Polako povucite usne na mjestu i osoba opustiti.

Kao što možete vidjeti, ove vježbe će se više od 5 minuta, i kada će ih učiniti bez indicija na papiru, pa čak i brže. Naći 10 minuta dnevno za svoju ljepotu!

Video: Mw Kako mršaviti u lice 5 minuta [Kako izgubiti lice]

Video: Lice: Kako podići i "smršati" osoba