Koristi i štete od zelenog čaja

Koristi i štete od zelenog čaja WJelenia čaj s pravom se naziva „dar bogova” i „liječe 100 bolesti.” Bogato je vitaminima, aminokiselinama, esencijalnim uljima i polifenola.

Prednosti zelenog čaja

Zeleni čaj pomaže u procesu cijepanje masti i kolesterola, koje su uzrok tih bolesti, kao što su ateroskleroza, kao i mnogih drugih. Antioksidativna svojstva očuvanje krvnih žila elastičnost. Pravilno pripremljen napitak podržava srce tonusa mišića.
imunološki sustav. Zeleni čaj pomaže u jačanju imuniteta. Sadržane u zeleni čaj puno elemenata u tragovima i vitaminima doprinose antimikrobni i antivirusni učinak. Zeleni čaj s mlijekom će pomoći da se bave gripe i SARS-a. Također je pogodan za ispiranje usta. Fluor i jod suzbijanje karijesa, poboljšati zub i brzo zacjeljivanje rana na desnima, ubijaju štetne mikroorganizme. Razumljivo je da se čaj treba biti optimalna temperatura, a ne tople vode, ali ne previše hladno.
Kože i kose. Zeleni čaj može se koristiti da se brine za sebe. Patite od ekcema i akni? Obrišite čistu kožu obrisak sa zelenim čajem. On čisti i vlaži kožu, sabrati pore, zacijeljuju manje ozljede. Korištenje čaja kao sredstvom za ispiranje ojačati kosu.
Zeleni čaj čisti tijelo od toksina.
To potiče gubitak težine ubrzavanjem metabolizma. Molokochaynaya dijeta - jedan od najpopularnijih dijeta danas.

Kada zeleni čaj je štetno?

Unatoč svim prednostima i neosporne prednosti zelenog čaja, njegovo prekomjerno pijenje će koštati vaše tijelo puno. Prečesto korištenje ovog tonik pića može naškoditi vašem zdravlju. Zeleni čaj ima kontraindikacije, dakle, ne treba zanositi po njima,

Hipertenzivnih pacijenata s živčani poremećaji, nesanica, budući da kofein pogoršava ove bolesti.
Čir želuca ili duodenalni Muško - zeleni čaj povećava kiselost.
Kad anemija - zeleni čaj sprečava apsorpciju željeza.
Žene tijekom trudnoće, menstruacije i dojenje.

Koristi i štete od zelenog čaja

Važne Savjeti o uporabi

Sve čudesne osobine zelenog čaja će nestati ako ga ispravno koristiti. Potom iz nje će učiniti više zla nego dobra. Nekoliko jednostavnih savjeta koji će unaprijediti ljekovite učinke čaja i spriječiti štetne učinke.

Savjet 1: Nemojte piti zeleni čaj na prazan želudac

To je štetan za želudac, kao što je proces probave aktivira u prazan želudac, dakle, gastritis je neizbježan. Bolje je piti čaj nakon obroka - prednosti će biti maksimalan.

Savjet 2: Ne možete miješati zeleni sat i alkoholna pića

Kada se koristi s zeleni čaj alkohol formirana prijeteće bubrega aldehide.

Savjet 3: Nemojte piti hladnu ili mlaku zelenog čaja

U hladnom zeleni čaj proizvedene štetne tvari nazivaju oksalati, što je obilježje briljantne filma. Spriječiti njihova pojava može biti, bacanje nekoliko kriški limuna u šalicu. Iz istog razloga da ne bi trebali miješati u ledeni čaj prodaje u trgovinama.

Koristi i štete od zelenog čaja

Savjet 4: Ne piti „toplu vodu”

To je sigurno samo za planinare, za nas je optimalna temperatura ne prelazi 60 stupnjeva.

Savjet 5: Ne možete piti čaj tablete

Zajedno s tekućim zelenog čaja i omogućuje izlaz kemikalije prisutne u lijekovima.

Savjet 6. Nemojte piti čaj torbu

Zdrobljena ostavlja gotovo bez korisna svojstva.

Sada, bez sumnje možemo reći da je zeleni čaj je korisna i potrebna, ali u umjerenim količinama i slušajući savjete gore. Pijte zeleni čaj za svoje zdravlje!