Bifidobakterija i laktobacila

Naše tijelo ima puno korisnih bakterija, od kojih je većina nalazi u probavnom sustavu. Oni predstavljaju neku vrstu sloj koji sprječava djelovanje organizama koji uzrokuju bolesti. Bez sudjelovanja korisnih bakterija, ne bismo bili u stanju probaviti hranu, dobiti hranjive tvari i nositi se s drugim problemima. Bifidobakterije i laktobacili su najbrojniji predstavnici crijevne mikroflore.

Lactobacillus bifidus bakterije razlikuju od?

Oni su bakterije i druge bakterije mliječne kiseline, stvarajući uvjete za optimalno funkcioniranje želuca. One uklanjaju zatvor, proljev, skorijega crijeva čišćenje. Uvaženi predstavnici mikroflore koja laktobacila nalaze se u cijeloj crijevnih sustava, te su bifidobakterije u debelo crijevo. Još jedna razlika između Lactobacillus bifidus bakterije je da je drugi, osim jačanje imunološkog sustava, može inhibirati djelovanje kancerogenih tvari i spriječiti razvoj alergija.

Uloga korisnu mikrofloru

Smanjuje broj bifidobakterija i bakterija mliječne kiseline u porastu broja organizama koji uzrokuju bolesti. Među čimbenicima koji dovode do toga, dodijeliti:

naprezanja, emocionalni i fizički stres;
Gastrointestinalne bolesti;
korištenje masti, pušili i konzervirane robe;
dugotrajna primjena antibiotika;
virusne infekcije.

Sve to dovodi do dysbiosis i nedostatka laktobacila i bifidobakterija. U ljudi, postoje poremećaji želuca i intestinalnog sistema, pogoršanje metabolizma postoje alergijske reakcije, anemija, bolesti živčanog sustava. Obnova tijela zahtijeva primanje specifičnih lijekova, podešavanje prehrani i načinu života.

Laktobacila i bifidobakterija - lijekovi

Znači da u svom sastavu živih bakterija, nazivaju probioticima. Indikacije za njihovu primjenu su liječenje i prevenciju dysbiosis tijekom antibiotske terapije, infekcija i upala gastrointestinalnog trakta.

Probiotici se uobičajeno dijele u tri skupine:

Pripreme proizvedene u obliku praha koji sadrži samo jednu vrstu bakterija (Bifidumbacterin, Colibacterin).
Označava dio koji sadrži i Bifidobacterium i Lactobacillus, koji ima oblik kapsula (Linex, Bifikol).
Tekući probiotici da, osim mineralnih štapići sadrže druge komponente koja poboljšavaju adheziju bakterija na intestinalnih stijenki (Biovestin, Floristin).

Pripreme su gotovo bez kontraindikacija. Njihova upotreba se ne preporučuje u slučaju neslaganja s njihovih komponenti. I kao što je prisutan dio laktoze, stranke slabo se probavljaju mliječni proizvodi, oni također mogu biti kontraindicirana.

Proizvodi koji sadrže bifdobakterii i LB

Povećanje broja korisnih bakterija u crijevima može se, jede sa svojim visokim sadržajem.

namirnice koje sadrže bifidobakterije i laktobacili

Jogurt i kefir su najpoznatiji proizvodi s probioticima. Njihovo redovito korištenje ublažava proljev, prekomjerno stvaranje plina i drugih problema probavnog sustava.

Održavanje zdrave mikroflore može uključiti u izborniku kiselog kupusa. Najveća koncentracija bakterija promatranih u nepasterizirano proizvoda koji zadovoljavaju dućan je vrlo teško.

Juha s miso - tijesto izrađena od soje, potiče probavu, jer sadrži veliki broj živih bakterija.

Jedan od najjednostavnijih načina punjenja prehrani s probioticima - korištenje acidophilus mlijeko. Ovaj proizvod prolazi fermentacije u kojoj su uključeni laktobacili.