Prevencija kardiovaskularnih bolesti

Mnogi vjeruju da je prevencija kardiovaskularnih bolesti može biti potrebna tek nakon njihova otkrića. U stvari, ovaj pogled je pogrešno iz temelja. Od problema sa srcem i krvnim žilama nisu osigurani apsolutno nikoga. A predisponirajući faktori za njih u posljednjih nekoliko godina sve više i više. Zato je nužno tijekom cijelog života brinuti o svom zdravlje srca.

Primarna i sekundarna prevencija kardiovaskularnih bolesti

U medicini, tu su stvarno takve stvari kao primarne i sekundarne prevencije bolesti srca i krvnih žila. Prvi je važno za sve ljude bez iznimke. Druga se odnosi na pacijente koji imaju problema sa kardiovaskularnim sustavom još dijagnosticirano.

Primarna prevencija usmjerena je na sprečavanje bolesti i sekundarni provodi paralelno s obradom i dizajniran je da spriječi rekurenciju bolesti. Naravno, kako bi se spriječilo razvoj bolesti srca je mnogo lakše nego da ih izliječiti. Osim toga, preventivne mjere su jednostavne i lako:

Osnova za primarne prevencije kardiovaskularne bolesti je kontrola mase. Vrlo često dodatnu težinu dovodi do problema sa srcem. Pretile osobe trebaju slijediti prehranu i redovito plaćati pozornost na sport.
Pridržavaju zdrave prehrane, a ne prejesti potrebu i one s problemima dodatnih kilograma nepoznatim. Zdrava hrana - ključ za zdravo srce. Dakle, to je poželjno da svatko iz svoje prehrane isključiti previše masne hrane, brza hrana, gazirana pića. Umjesto toga, oni bi trebali jesti više svježeg voća i povrća, hranu koja sadrži omega kiselina.
Drugi dio prevenciju kardiovaskularnih bolesti - fizička aktivnost. A ako ljudi koji su pretili, sport je bitno, sve ostalo od njega samo će imati koristi. U isto vrijeme provesti nekoliko sati u teretani svaki dan nije potrebno. Dosta s vremena na vrijeme za istraživanje pješice na svježem zraku ili bi svoje kratke stanke za punjenje.
Naravno, morate odustati loše navike. U srcu i krvožilnog zdravlja pušenje i konzumacija alkohola utječe na vrlo negativno.
Čak i ako se žale tlak nikako ne udara je, u okviru prevencije kardiovaskularnih bolesti ga kontrolirati s vremena na vrijeme morati. Ponekad čak i male promjene kako bi se na vrijeme osumnjičenog i spriječiti ozbiljne bolesti sigurno.
Također je važno da se izbjegne stres, fizički i emocionalni stres.

Za sekundarnu prevenciju kardiovaskularnih bolesti, između ostalog, morat će uzimati lijekove. Osnovni lijekovi su odabrani pojedinačno. To može biti lijekovi koji normalizira razinu holesterol u krvi, kao i posebna umirujuće ili, na primjer, namijenjen za razrjeđivanje krvi tablete. To sve ovisi o vrsti, obliku i stupnju bolesti.

dijagnostički aktivnosti Prevencija kardiovaskularnih bolesti

Dobiti povjerenje sto posto da je srce zdravo, to je moguće samo nakon niza istraživanja. Stoga, osim u skladu s preventivnim mjerama, stručnjaci preporučuju da se redovito prati: