Pollock fileti u multivarka

Svatko zna da je riba - koristan proizvod, a to se probavlja brže i lakše nego meso, a vitamini, minerali, sadrži velik broj. Pollock se odnosi i na prehrambene sorti jer sadrži malo masti. Osim toga, ova riba je lako dostupna, tako da može biti prisutan na našem stolu dovoljno često. Sada će vam reći recept Pollock fileti u multivarka. Ako imate kuhinjski pomagač tako kuhanje će se pretvoriti u slavlje, jer dok priprema jelo, možete se opustiti bez brige o tome što će gorjeti.

Pollock fileti u multivarka - recept

Priprema ovog jela potrebno vam je malo vremena, ali okus će biti zadovoljan.

sastojci:

pollock šipke - 1 kg;
krema 20% masti - 450 g;
maslac - 20 g;
luk salata - 1 kom;.
suncokretovo ulje - 30 ml;
voda - 100 ml;
kopar i peršin - 50 g;
ribani sir - 100 g;
sol, mirodije - na okus.

priprema

Pollock fileti prethodno odmrznuti, Bože obsushivayut papirnati ručnik i izrezati na komade od oko 3-4 cm u širinu. Luk izrezati polukruga. U Multivarki posudu sipati biljno ulje, rasporedite pripremljenu filete na vrhu luk i sve lagano prisalivaem. Sada pripremite umak, koji će biti naš Pollack gulaš. Da biste to učinili u dubokoj posudi pomiješajte kiselo vrhnje s vodom, dodajte nasjeckani kopar i peršin, sol i svoje omiljene začine po ukusu, dobro sve izmiješajte. Ispunite nastalu mase ribe. U „kaljenjem” modu kuhati 40 minuta. Do kraja kuhanja dodajte maslac i naribani sir. Za ukrašavanje možete podnijeti pire krumpir, kuhanu rižu i sve povrće. Ako vaš multivarka zauzet za kuhanje drugih jela koja se može kuhani Pollock fileti u pećnici.

Pollock fileti u pari

sastojci:

pollock šipke - 500 g;
voda - 500 ml;
sol, mirodije, limunov sok.

priprema

Pre-opran i obsushennoe file utrljati sa soli i začina (možete uzeti gotove začin za ribu), posipati s malo limunovog soka. Odlazimo u obliku file za 15-20 minuta, pa je imao vremena da mariniranu. Pollock fileti pari Pan Multivarki izlije 500 ml tople vode (hladno i može sipati, ali u ovom slučaju je postupak kuhanja nešto produži). Na roštilju, koji je namijenjen za parenje, širiti fileta, izrezati na komade. Postavite način „parenje” i vrijeme 15 minuta. Kao što možete vidjeti, Pollock fileti na pari kuhani vrlo brzo i jednostavno, ali, ipak, ispada ukusno i jednostavno. Da bi ovo jelo dijetu, to možete učiniti bez začina, to će biti dovoljno samo sol i sok od limuna. Poslužite ovaj ribe mogu s krumpirom i svježe povrće, salata. Želite li znati nekoliko ribljih recepata? Molimo: šaran multivarka, bakalar multivarka.