Heljda med - korisna svojstva

Što je lijek od tužnih misli, tužno raspoloženje i osjećaj loše? Istina - heljda med, korisna svojstva koja imaju ogroman utjecaj na ljudsko tijelo. Može se koristiti i kao ukusnih poslastica, šećera i lijekova za cijelu obitelj.

Prednosti heljde meda

Pčele prikupiti med od heljde, procvat koji je u srpnju i kolovozu. Ne samo da sadrži puno korisne vitamini i minerala, tako je poznat po svojim ljekovitim svojstvima.

Ova vrsta meda zove eliksir zdravlja i za dobar razlog. Za razliku od lakih meda (npr cvijeće), ima veliku količinu:

• glukoza, korisni ugljikohidrati, ima blagotvoran učinak na funkcioniranje i stanja mozga;
• fruktoza, lako apsorbira u tijelo, pomoću koje se ne povisiti razinu šećera u krvi.

To neće biti suvišno napomenuti da, zahvaljujući tim komponentama, aktivira metaboličke procese u tkivu mozga i mišića dobiti potrebne vitamine.

S obzirom detaljnije korisnost heljde meda, to je vrijedno spomena o tim mikro i makronutrijenata kao što su:

1. kalij. Potrošnja ove tvari u razumnim dozama, kao što je prikazano od strane znanstvene studije, smanjuje smrtnost za 15-20%. Osim toga, to normalizira krvni tlak i odličan je način da se spriječi nastanak moždanog udara. Kalij je u mogućnosti da biste dobili osloboditi od svih bolesti kardiovaskularnog sustava.
2. natrij. Aktivira probavne enzime, čime se stvara povoljno okruženje za probavu i opskrbljuju tijelo energijom.
3. kalcijum. Svi znaju da možete zaboraviti na kostima krhki zbog tog elementa. Ona ima znatan utjecaj na zgrušavanje krvi i sposoban je za snižavanje tlaka i izlučiti radionuklida i teške metale.
4. fosfor. To daje tijelu prijeko potrebnu vitalnost. Aktivno uključeni u metabolizam. Također aktivira B vitamini rade u, jača zubnu caklinu.
5. magnezij. To snižava krvni tlak, poboljšava funkcioniranje gušterače, pomaže tijelu da obnovi hormona tijekom menopauze, kao i poboljšava raspoloženje tijekom PMS-a.
6. mangan. Zahvaljujući njemu, brzo se upija vitamine E, C i grupe B. Regulira reproduktivni sustav, ali također može smanjiti razinu kolesterola.
7. cink. Ubrzava zacjeljivanje rana, povećava zaštitne funkcije u tijelu, te je uključen u regulaciju proizvodnje hormona.
8. bakar. Bez da je nemoguće normalno funkcioniranje tijela. To je sastavni dio imunološkog sustava. Uključeni u hematopoeze procesa.

Heljda med kao alat koji može normalizirati metaboličke procese, preporučljivo je koristiti trudnice i starije osobe.

Preporučljivo je da ga uključiti u svoju prehranu na one koji pate od hipertenzije, angine, akutne respiratorne virusne infekcije, šarlaha, radijacijske bolesti. Heljda med je korisno za beriberi, reumatizma. To je bez premca antiseptik, za izradu meda obloge, možete dobiti osloboditi od raznih gnojnih oboljenja.

Kalorijska sadržaj heljde meda

Nutricionisti kažu da je ovaj proizvod je visoke kalorijske (300 kalorija na 100 grama), ali zato ako se gledaju svoj lik, nakon što žlicu meda ne treba oslanjati na slastica.

Kako napraviti od heljde meda?

Optimalna stopa potrošnje ove delicije smatra se 150-190 grama dnevno. Ne preporuča da se uključe u medu onima koji su alergični na pčelinje proizvode, kao i škrofula i eksudativni dijateza.

Video: heljda med koristi i štete | Heljda meda ljekovita svojstva, kao i heljda med.