Kako jesti za vrijeme Korizme laika?

Mnogi ljudi se pitaju kako laici jesti za vrijeme korizme. To je pogrešno vjeruju da je moć strogih pravila posta od rigidne gladovanje. Kako bi spriječili oštećenja zdravlja, potrebno je slijediti neke smjernice.

Dopuštena i Zabranjeni proizvodi

Za osjećaj radosti i svetosti obroka, prehrana treba biti raznovrsna, ali jednostavno. Na stolu mora biti prisutni voće i povrće - kuhano, pirjano ili pečena. Meni se preporučuje da se od mrkve, krumpira, repa, kiseli kupus i krastavci. Nemojte zanemariti i kukuruz, grašak, salata paprike, jabuke, šipak, banane i limun. Zabranjeno koristiti začina, soli i šećera.

Kaša - jelo koje je korisno i uz pravilnu prehranu tijekom Korizma, i nakon njega. kuhati samo kaša, post, trebate vodu i bez upotrebe ulja. No, oni mogu dodati orasi, mrkva, gljive i luk, suho voće i grožđice.

Dati tijelo s biljnim proteinima može uključivati dijeta patlidžana, kikiriki, leća, soja, i sve biljke iz obitelji mahunarki. Osim toga, sada možete jednostavno kupiti tzv sojino meso, koje, kada se pravilno pripremiti, je izvrsna alternativa za danas.

Raspravljaju o tome kako jesti u postu u laika, važno je biti svjestan zabranjenih namirnica: mesa i mesnih proizvoda, ribe i ribljih proizvoda (osim lošim danima), perad, jaja, mliječnih proizvoda, slastice, pekarskih proizvoda i alkoholnih pića.