Korisna svojstva kivi

Kivi, ili kao što se također naziva kineski ogrozd je ugodna okusa voća, koji još uvijek nije izgubio status „egzotične”. Malo je ljudi koji jedu ga svaki dan - i zapravo to bi bilo vrlo korisno za tijelo! Ovaj mali voće sadrži veliku količinu važnih tvari koje će vam pomoći da značajno poboljšati tjelesnu stanje. U ovom članku ćete naučiti o korisnim svojstvima kivi i kako možete ga koristiti za mršavljenje.

Prednosti kivi voće

Kivi - prirodni multivitamin. U plodu meso skriveno ogromne rezerve vitamina A, B, C, D, E i PP, pri čemu se koristi za poboljšanje zdravlja i ljepote. Ovo sočno voće ne samo da pomogne nositi se sa žeđi na vrući dan, ali i mnogih bolesti!

Na primjer, učinkovita uporaba kivi pod sljedećim uvjetima:

zatvor, poteškoće izlučivanje funkcija (i kroničnog i akutnog);
pretilosti, prekomjerne težine, celulit - kivi djeluje kao mast plamenik;
bolesti srca, krvnih žila, krvnih ugrušaka;
Nedostatak vitamina C - Kivi je lider u svom sadržaju;
- infektivne bolesti kivi podiže imunološki snage i jača tijelo;
visoki kolesterol - kivi voće poboljšava krvi;
slabost, kroničnog umora, stres;
problema s krvnim žilama - kivi omogućuje da ih ojača;
smanjena osjetljivost na imunitet, čestih prehlada;
Akumulacija toksina - Kivi omogućuje brzo i cjelovito očistiti tijelo;
probavni problemi - kivi može značajno poboljšati stanje (pazite - kivi zabranjeno gastritis, bolesti bubrega i čireva).

U međuvremenu želim napomenuti sposobnost kivi jača živčani sustav, kako bi se osoba mirno i lakše podnositi stresne situacije.

Korisnost kivi dijeta

Kivi sadrži važne tvari - enzimi. Zahvaljujući njima, ovo voće čini lako nositi s tjelesne masnoće kao prirodni fat burner. Redovita njegovo korištenje značajno poboljšati rezultate prehrane i sportske pripreme, a omogućuje vam da brzo donijeti lik vratiti u normalu. Prema njegovim svojstvima za poboljšanje figure ravnati kivi grejpa, koji je odavno smatra lider u području mršavljenja.

Razmislite o tome kako najbolje koristiti kivi tijekom dijeta temelji se na zdravoj prehrani:

Doručak: pola paket od skute 1,8% sa kivijem i bijeli jogurt.
Drugi doručak: čaj, kriška sira veličine prsta.
Ručak: standardna dio juhe pluća s povrćem (bez tjestenine, grašak).
Snack: Smoothies od 2 kivija i naranče ili jabuke.
Večera: dio nemasnog ribe (npr losos, Pollock) ili pileći dojke i prilog svježe pečene ili u utoru za pečenje povrća.

Na taj način možete jesti na neodređeno vrijeme, dok ne dođete do željene težine. Pokušajte završiti večeru najkasnije 3 sata prije spavanja, a ne dodati ništa više u prehrani.

Pozivajući se na pitanje da li, kivi voće prednosti da li kivi na drugom prehrane, sve je individualno i ovisi o određenom dijeta u pitanju. Tipično, svaka dijeta je osmišljen tako da se ne ide preko određene kalorija sadržaja, i dodati na njega ne može biti ništa. Međutim, zamijeniti komad voća u prehrani na kivi je sasvim moguće da ima prosječnu voćni kalorija i nevjerojatno korisna za mršavljenje.

Ako ste nikada nije kuhana kivi smoothies za mršavljenje, probati, sigurno ćete uživati ove delikatese. Jednostavno čišćenje nekoliko voća i samljeti pomoću miksera. Na zahtjev, može se dodati naranče, grejp, jabuka ili drugog voća nije previše kalorija (skoro bilo, osim što su mango, grožđe i banane).