Kelj - koristi i štete

Svatko je upoznat povrća, ima najplemenitije naziv koji je usko povezan sa županijom u Italiji, gdje je njena svojstva i učenog čovjeka. No, pitanje sada se ne radi o tome, te o prednostima i zla koja ima Kelj na ljudsko tijelo. To neće biti suvišno spomenuti da su mnogi obožavaju ova biljka kupus obitelji nevjerojatno delikatan okus, a ne manje od ukusan miris.

Kako korisno kelj?

Prije svega, treba napomenuti da je preporučljivo uključiti u prehrani bolesnika s djecom, kao i one koji traže da se pridržavaju prehrane. Što se tiče potonjeg, nemoguće je ne spomenuti svoju nisku kaloričnu - samo 30 kcal na 100 g proizvoda.

Prije nego što se pretvara u detaljnije razmatranje korisnih svojstava Kelj, važno je imati na umu njegov dio:

• PP vitamina B1, B2, B6, i A, C, E;
• nepostojan;
• željezo, kalij, fosfor, magnezij, natrija, kalcija;
• vlakna;
• senf ulje;
• proteina, što je dvostruko više nego u kupusu.

Također treba naglasiti da je u Kelj sadrži alkohol manitol, koja je svojstvena slatkasti okus. To ne znači da druge, kao zaslađivač u dijabetes dijeta.

Dakle, ako ćemo govoriti detaljnije o prednostima ove vrste kupusa koje su svojstvene diuretik svojstva. Osim toga, redovito konzumiranje ovog proizvoda je u stanju normalizirati funkcioniranje živčanog sustava. Osim toga, kupus, ne samo da jača imunološki sustav, ali također se bori s visokim krvnim tlakom. Osim toga, štiti tijelo od negativnih učinaka na naše tijelo od raznih hlapljivih proizvodnje, a osim toga ne samo da jača imunološki sustav, spriječiti starenje stanica, ali i štiti od raka.

Za muškarce, ovo povrće ima neusporediv s bilo vrijedne - to je pozitivan učinak na njihovu seksualnu funkciju, to je izvrstan preventivno sredstvo za impotenciju i prostatitisa.

Djeca i starije osobe Kelj posebno se preporuča iz razloga što je vrlo lako probavljiva.

Koristi i štete od Kelj

Budući da je ovaj proizvod u velikim količinama celuloza, to je kontraindiciran kod osoba koje pate od svih vrsta bolesti štitnjače, gastritisa, čira na želucu, enterokolitis, pankreatitis, kiselost želuca. Ipak važno je dodati da se treba suzdržati od konzumiranja Kelj onih koji su nedavno imali operaciju u trbušna i prsna šupljina.