Koliko kalorija u pizzu?

Talijanski jelo „pizza” pojavio se u našoj prehrani relativno nedavno. Međutim, za to vrijeme, zbog visoke okusa i raznolikost u receptima pizza On je stekao ogromnu popularnost.

Postoje mnoge različite verzije ovog jela. Međutim, ono što bi bilo pizza recept je napravio, to će uvijek biti dovoljno visoko-kaloričnu. Koliko kalorija u pizzu, ovisit će o vrsti testa je uzeta kao osnova, i koji proizvodi su stavili u punjenju.

Koliko kalorija u komad pizze?

Kako izračunati koliko kalorija u komad pizze, morate uzeti u obzir u prvom redu, od kojih se tijesto je napravio temelj. Vrlo niske kalorijske, raž, te je temelj kefir. Kvasac podloga je 244 kcal po 100 g, a točka slojevite sadržavat će više od 450 kcal.

U sljedećem trenutku, koji određuje koliko kalorija je u komad pizze u je zabavan.

Stvarni talijanski pizza sastoji se od tankog kolača i klasičnih ispuna, što uključuje rajčice, sir, povrće, gljive, plodovi mora. U ovoj konfiguraciji jelo će biti 236 kcal.

Jedan od najpopularnijih vrsta pizza je sir. Njegova kalorijska u rasponu od 250 do 350 jedinica. To treba uzeti u obzir prilikom izračuna kalorije da je sir nakon zagrijavanja povećava njegovu kalorija sadržaj. Ako je jelo ima debelu bazu sir na ravnom biskvit, sadržaj kalorija može doći do 350 jedinica. Osim sira pizze u kafiću često kombiniraju nekoliko vrsta sira, što je rezultiralo kalorija od 300 jedinica.

Jedan od niske kalorijske jela u ovoj seriji je pizza s gljivama. šampinjoni, koristi se u takvo jelo ima niske kalorijske ili povećati ga zagrijavanjem. Čak i uz dodatak sira i ljekovitog bilja, gljiva pizza užitak niske u kalorija i puno proteina, koja će pomoći da se zasićenje. Kalorije u pizzu s gljivama može ostati na rekord od 170 jedinica, što čini ovo jelo dijeta.

Jedan od najatraktivnijih visoko-kaloričnu je pizzu s kobasicama. Tu kalorične će ovisiti o vrsti i količini kobasica. Međutim, u svakom slučaju, razina kalorija će premašiti brojku od 400 jedinica.

Koliko kalorija u kućnom pizzu?

Obično dom pizza kalorija više nego stečena. To je zbog činjenice da kada kuhamo za sebe, koji su spremni staviti sve i još mnogo toga. Mnogi bi kombinirani nadjev, čime se uvelike povećava sadržaj kalorija.

Međutim, kod kuće je vrlo jednostavno, možete napraviti ukusni i nisu jako visoko-kaloričnu pizzu. Bolje je izabrati nesloenoe tijesto i punila se koriste kao gljive, bijelo meso piletine, zelje i povrća.

Video: moja prehrana 1200-1300 kcal dnevno

Video: Recept za SUPER Pizza na 190 kalorija | niske kalorije PIZZA