Čips - kalorija

Oni koji tek počinju osnove mršavljenja i brojenje kalorija, često pitaju koji od uobičajenih ukusna hrana može biti lijevo u izborniku prehrani. Razmislite o kalorijama čips i njegov sastav kako bi se odlučiti da li će ga uključiti u konzervi obrok.

Kalorija i ugljikohidrata u čipovima

Nazivaju čipovima jednostavno jelo je vrlo teško. Naravno, puno ovisi o načinu pripreme: neki koriste puno ulja ili masti za prženje, dok su ostali ograničeni na vrlo malom broju. Prema tome, manje masti u tavi, lakše s vremenom pretvara jelo. Međutim, da bi ga pripremiti na takav dobar način da se, osim što samo visokokvalitetne keramike ili teflon tavi. U svakom slučaju, to nije prikladan za unos dijetalnih.

Prosječna ogrjevna čipovi u rasponu od 200 do 300 kcal po 100 g U ovom slučaju je protein u njemu je oko 2,5 g masti - oko 10 g, ugljikohidrata - oko 25 g (u ovoj izvedbi, svjetlo). Ovo jelo je kontraindiciran kod onih koji pate od dijabetesa i bolesti probavnog trakta.

Kalorija krumpira krumpir

Pomfrit na drugačiji način kuhanja: kriške potpuno umočen u vruće ulje, zašto su snažno impregnirana dobivaju hrskava, ukusna, ali masna i visoko-kaloričnu. Ovisno o receptu, kaloričnu slastica poput 100g 400-500 kcal. Drugim riječima, jedna porcija takve hrane - to je oko pola dnevnice od gubitka težine djevojke.

Osim toga, pomfrit često ispire s šećerni sodom, ogrjevna vrijednost koji - oko 42 kcal na 100 g, a time i standardni 0,5 litre stakla - 210 kalorija. Nakon toga snack će biti teško zadržati težinu ili nastaviti pad. Dakle, od brze hrane je u potpunosti napustiti, kako ne gubiti vrijeme na uzaludnih pokušaja da se smanji težinu.