Japanska dijeta za mršavljenje

Među raznim metodama mršavljenja japanske prehrane za mršavljenje ističe po svojoj jednostavnosti i pristupačnosti. To objašnjava njegovu popularnost među ženama diljem svijeta. Na istoku ovog izbornika dijeta je nebitno. No, to je bio dizajniran u japanskom bolnici, zašto i dobio ime.

Suština prehrani japanske sustava je da se sol-free. Osim toga, potrebno je izbjegavati alkohol, sve slatke i škroba hrane. No, ribljih i mesnih jela, jaja i maslac se preporučuje. Izbornik soli bez japanska dijeta ovlašćuje crnu kavu, sir, krekeri, jogurt, sok od rajčice, kuhano povrće i voće.

dijeta prednosti

Nedostatak soli i šećera u izborniku omogućuje postizanje tri glavne rezultate:

• osloboditi tijelo viška vode;
• čišćenje plovila i organe;
• poboljšati metabolizam.

Japanski sol-free dijeta je dizajniran za 14 dana. dijeta dobro oslikana, a to bi trebalo biti točno pridržavati. Osim toga, kao i sa bilo koji način ishrane, trebali piti puno tekućine kako bi se tijelo očistiti.

Sol bez Japanska dijeta za mršavljenje mogu dobiti osloboditi od 6 do 8 kilograma viška težine. Veliki plus od dva tjedna da je izgubljena težina ne vrati za dugo vremena. Međutim, to bi trebalo u budućnosti neće zaboraviti uravnotežene prehrane.

Tjedan dana prije početka prehrane trebali početi pripremati. Granica u ovom trenutku na količinu soli, pržena i slatka hrana.

Tijekom low-sol dijeta Japanska gledati svoje stanje. Nije svatko lako može tolerirati odbacivanje soli i smanjenje unosa hrane. Moguće je koristiti podupiru tijelo sintetskog vitamina i mineralnih voda. Ali ako osjećate bol u želucu i jake pogoršanja općeg zdravstvenog stanja, prehrana treba biti zaustavljen.

Video: Japanski dijeta forum

Video: Japanski dijeta za mršavljenje