Hollywood dijeta za mršavljenje izbornika, mišljenja

Tak isto kao Atkinsova dijeta je popularan među astronauta, Hollywood dijeta za mršavljenje popularni među zvijezdama. To je zahvaljujući ovoj dijeti mnoge holivudske zvijezde izgledaju standardima ljepote. Osim toga, ova dijeta se može brzo prilagoditi. Za sjeme spomenuti da njihov lik pomoću Hollywood dijeta podršku Nicole Kidman, Renee Zellweger i Catherine Zeta-Jones. Takva popularnost u prehrani bez razloga - to stvarno ima visoku učinkovitost.

Hollywood dijeta za mršavljenje: Preporuke

Ovaj sustav opskrbe ograničava količinu masti i ugljikohidrata, radije proizvode pune proteina. Hollywood dijeta zahtijeva korištenje najmanje jedne i pol litre tekućine svaki dan, u obliku obične vode ili zelenog čaja.

, U skladu sa sljedećim dobiti dobar rezultat Preporuke Hollywood dijeta za mršavljenje:

Kažu da je doručak najvažniji obrok u danu. Unatoč tome, u vrijeme od 14 dana od prehrane ga morati dati.
Sve kruh, peciva, voće i povrće s visokim sadržajem škroba također treba isključiti.
Isto vrijedi i za šećer - kave i čaja to jednostavno ne može biti dodan. Međutim, možete koristiti nadomjestke za šećer bez ugljikohidrata.
O alkoholna pića na dijeti također morati zaboraviti.
Sva hrana treba biti kuhana, bez ulja ili masti, to jest, mora biti ili kuhano ili na pari.
Morate se ograničiti na sol.

Hollywood dijeta za mršavljenje: izbornik

meni Hollywood dijeta mršavljenja:

1 i 8 dana u prehrani

ručak: Par prepelice ili piletine jaje, rajčica srednje veličine, zeleni čaj ili kavu.

večera: Krastavac ili salata od kupusa, grejpa kat, dvije prepelice (može biti jedan od piletine).

2 i 9 dana

ručak: Dva prepelice ili piletina jaje, grejpa, zeleni čaj ili kavu.

večera: Krastavac, 200 g nemasnog kuhana govedina, zeleni čaj ili kavu.

3 i 10 dana

ručak: Dva prepelice ili kokošjeg jaja, kupus i krastavac salata (možete zamijeniti svježu salatu od rajčica), zeleni čaj.

4 i 11 dana

ručak: Kupus ili krastavac salata, grejp, kava ili čaj zeleni.

večera: Dva ili prepelica jaja, nemasnog sir (200 g), kave bez šećera.

5 i 12 dana

ručak: Dva prepelice ili piletina jaje, krastavac ili kupus salata, zeleni čaj.

večera: Krastavac ili kupus salatu, 200 grama kuhane ribe, zelenog čaja ili kave.

6 i 13 dana

ručakSalata od jabuke, naranče i grejpa.

večera: Krastavac ili kupus salata, 200g nemasna govedina, zeleni čaj.

7 i 14 dana

ručak: 200 g kuhane piletine, krastavac ili salata od kupusa, grejp (dostupan od naranče), kavu ili čaj zelena.

Hollywood dijeta za mršavljenje: rezultati

Rezultat Hollywood dijeta za mršavljenje To je:

Gubitak težine u prosjeku od 7 kilograma, ali u nekim slučajevima, ova brojka može doći do 10 kg.

To sve ovisi o početnoj viška težine. Izlučivanje viška tekućine, a ipak zadržati razmak tijelo od toksina, kao i normalizira metabolizam.

Nakon prehrani, ako želite ponoviti, možete to učiniti je ne ranije od 3 mjeseca. To je zbog činjenice da prehrana ograničene u ugljikohidrata, soli, vitamina i minerala.

Držeći se ovoj dijeti, od vas će biti u mogućnosti pronaći lik kao najbolje glumice u Hollywoodu.