Kako izgubiti težinu s hormonskom neuspjeha?

za vrijeme hormonska neuspjeh kod žena često postoje problemi s prekomjernom težinom. Najčešće je povezana s oštećenjem metabolizma i nakupljanja viška tekućine u tijelu. Zato je svaka žena koja je dijagnoza „hormonski poremećaj”, razmišljati o tome kako izgubiti težinu s hormonskom neuspjeh. Važno je znati da bez vodstvom liječnika, uklanja uzroke i posljedice endokrini neravnoteže, ne može raditi s gubitkom težine. To liječnik treba odrediti optimalne prehrane za žene koje žele da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma.

Slimming s hormonskom neuspjeh - osnovna pravila

Dakle, kako izgubiti težinu nakon hormonalne neuspjeh mnogo teže nego u normalnim uvjetima, žena treba slijediti određena pravila. Idemo ih uzeti u obzir:

1. Prehrana. Nije potrebno napuhati razinu masnoća u prehrani. U prehrani treba temeljiti na uravnoteženom kombinacijom proteina, masti i ugljikohidrata.
2. Fitoestrogeni. Potrebno je uključiti u prehranu velikog broja bobica, voća, povrća i mahunarki i gljivica koje omogućuju normalizira hormonski žensko tijelo, i, stoga, kako bi se uklonili uzrok povećanja tjelesne težine. Pomoći u tom pogledu kao jaja.
3. Elementi u tragovima. Hrana treba biti bogata elementima u tragovima i vitaminima.
4. Vlakna. Važno je uključiti u prehranu što više hrane bogate sirova vlakna, koja, poput kista, očistiti naše tijelo iznutra i pomažu sagorijevati masti.
5. Odbijanje štetnih proizvoda. To uključuje slanu hranu, masne hrane i brašno.

Ženski hormoni za mršavljenje

Unatoč važnosti navedenih pravila, glavna stvar koju trebate učiniti kako bi se izgubiti težinu s hormonskim poremećajima - kako bi se uklonili uzrok. Liječnik mora napraviti plan liječenja za pacijenta, pružajući ispravak hormonalna ravnoteža. To može biti dodijeljen hormonalnim tretmanima, kirurški zahvati provode - to sve ovisi o uzroku hormonske neuspjeha. Često, čak i sama po sebi je početni tretman problema dovodi do činjenice da je težina žena se vraća u normalu.

Ako liječnik propisuje hormonsku terapiju, sljedeći hormoni mogu se uzeti kao svoju osnovu:

• tiroksina - osnovna hormona štitnjače, koji pomaže ubrzati metabolizam, poboljšati proizvodnju topline, spali salo, potiskuju apetit, povećati učinkovitost;
• ženski spol hormona estrogena i progesterona, koji su odgovorni za osiguravanje da žensko tijelo je savršen za nošenje trudnoće, to jest, ne bi višak ili manjak debljanje;
• hormon rasta poboljšava procese metabolizma u tijelu.

Video: Kako mršaviti Metode [Kako izgubiti težinu s hormonskom neuspjeha]

Video: Kako mršaviti u menopauzi [Kako izgubiti težinu s hormonskom neuspjeha]