Celulit na stražnjici

Vrlo često ovaj fenomen u usporedbi s narančine kore. I iako se čini, isti bumps i neravnine na koži koje ne dodati joj atraktivnost. Celulit se najčešće vidi na stražnjici, bedrima i nadlaktica. Danas ćemo govoriti o tome zašto je to tamo, i kako ukloniti celulit iz stražnjice.

Uzroci celulita

Ironično, problem celulita s kojima se suočavaju ne samo puna žena, ali i vrlo tanke djevojke-modeli. Stručnjaci kažu da je celulit nastaje kada salo sloj počinje da zadrži tekućinu. Razlozi za takvo ponašanje mase - to i ostati u stanju stresa i slabe prehrane i loše okoliš, i, naravno, sjedilački način života. Loše navike također doprinose stvaranju neugledan kvržice na koži. Riješite se celulita na stražnjici može biti na mnogo načina - u pomoć kozmetičkih tretmana i vježbe za celulit. No, glavni je uvjet, i dalje će biti - revizija svojim prehrambenim navikama i preferencijama, kao što su cigarete. Naravno, mnogi teško upuštati u uobičajenom cigaretu uz šalicu jutarnje kave ili ukusnu kasnu večeru. Ali, ako je tako odlučio boriti celulita, žrtvovati nešto potrebno. Ako je pitanje „kako ukloniti celulit iz stražnjice?” Čuva vas budnima noću, ali trošiti novac na putovanja u kozmetičkom salonu ne želi, možete pokušati poraziti „koru” od kuće. Asistenti u ovom teškom pitanju će biti vježbe za celulit na stražnjici i masažu.

masaža

Nakon kupanja, možete imati masaža problematičnih područja. Usput, bolje uzeti kadu s morskom soli ili začina. Mješavina bilja lavande, mažuran, preslice, ružmarina, origana, bršljan, kadulje i majčine dušice što je potrebno za tu svrhu. Dakle, masaža. To bi trebao početi s laganim potezima, a zatim premjestiti na više akcije, savijanja stražnjice pokrete slične onima koje mijese tijesto. Sljedeća zglobovi prolazi kroz sve problematična područja su i završiti masažu pogladiti. Nakon takvog tretmana obavezno staviti na kožu kremom.

anticelulitni vježbe

U borbi protiv celulita na stražnjici i pomoći vijača. Ne odmah pokušati učiniti mnogo skakanje, bolje je početi s 10. Ali oni moraju biti non-stop. I svaki dan ti deset dodati još 5-10 skokova. A mišići stražnjice stroži i celulita počet će zauzeti stav.
Ležeći na leđima podignite ravno nogom u isto vrijeme. Pristupi trebao biti 2, 10 lifta na svakoj nozi.
Ležeći na leđima, povući ravno nogu čarape dalje. A onda, ostavljajući čarape u tom položaju, možemo proširiti nogom u različitim smjerovima, ne zaboravljajući da se protežu stražnjice. Vježba nije teško, ali to se mora ponoviti 40 puta.
Ležeći na trbuhu, povlačenjem ravno ruke uz tijelo. A onda u isto vrijeme da se vaše ruke i noge od poda. Za nekoliko sekundi u tom položaju potrebno je zadržati i vratiti se ruke i noge na podu. Pristupi ove vježbe 2, 10-15 ponavljanja.
Čučanj, imajući pete od poda. U tom slučaju, stopala i koljena trebaju biti zajedno, i pokušati držati leđa ravna. Nadalje, čučnjeva se provesti kako slijedi. Bend na koljena, spuštamo se Crouch (kut između tibije i femura oko 900) i zadržava se u ovom položaju nekoliko sekundi. Zatim je uspravi. Pristupi ove vježbe 2 do 10 čučnjeva.

Možda, u borbi protiv celulita najučinkovitiji i dalje igrati sportove. No, druge metode ne treba zanemariti, ali samo kao dodatak.

I što je najvažnije, ne zaboravite sve što vam je činiti u borbi protiv celulita, te učiniti za sebe. To je razlog zašto se ne bi trebali dati u lijenosti i isprika je nedostatak vremena. Malo ljepote i dobrog raspoloženja nitko nije ozlijeđen.